الطبيب : سبب مرضك هو نمط الحياة السيئ الذي تعيشه
المريض : إذاً هل أحاول تغيير نمط حياتي للأفضل يا دكتور !؟
الطبيب : لا .. خذ حبة علاج دوائية !!
هذه هي معضلة الطب الحديث .. اصبح الطب موجه بتسويق أدوية شركات الصيدلة العالمية قبل اعطاء نصايح توعويه ..
يمكن الإستغناء عن قائمة طويلة من الأدوية فقط بتعديل أسلوب حياتك .. #الصحة

اي مرض ممكن علاجه بالحمية العلاجية ( مثال سكر ، ضغط ) يجب البدء بمحاولات علاجية غير دوائية لمحاولة السيطرة على المرض و التخلص منه على الأقل لمدة ٣-٦ شهور .. إهمال تعديل أسلوب الحياة و الإعتماد على الأدوية يُدخل المريض في حلقه مفرغه من مضاعفات المرض لأن المريض لم يتعامل مع المسبب الحقيقي للمرض

العلاجات الدوائية قد تكلف المريض سنويا ٦-١٠ الاف ريال إذا كان العلاج غير مجاني .. يستطيع المريض توفيرها و تعديل أسلوب حياته بحمية علاجية و برنامج نشاط بدني يحسن من جودة حياته و يقلل المضاعفات .. دائماً تعديل اسلوب الحياة افضل من البدء بالعلاجات .. تثبت الدراسات ان إنقاص فقط ١٠٪ من الوزن قد يعالج ٥٠٪ من حالات السكر و الضغط المشخصة حديثاً .. انتهى