4 أمور تفعلها تُفسد عليك عطلة نهاية الأسبوع!
هل تشعر بالملل والروتين في عطلة نهاية الأسبوع؟ هل تريد أن تستمتع بوقتك وتستفيد منه على نحو أفضل؟
إذا كنت إجابتك "نعم"، فعليك تجنُّب هذه الأمور التي قد تُفسد عليك عطلتك وتجعلك تشعر بالإحباط والندم.
تابع السرد!
bit.ly
هل تشعر بالملل والروتين في عطلة نهاية الأسبوع؟ هل تريد أن تستمتع بوقتك وتستفيد منه على نحو أفضل؟
إذا كنت إجابتك "نعم"، فعليك تجنُّب هذه الأمور التي قد تُفسد عليك عطلتك وتجعلك تشعر بالإحباط والندم.
تابع السرد!
bit.ly
1. التفكير المستمر في العمل خلال عطلتك الأسبوعية سيسرق منك الفرصة للاسترخاء والاستمتاع بالوقت الذي تقضيه.
#الخميس_الونيس
#الخميس_الونيس
2. الجلوس في المنزل بدلاً من الخروج والاستمتاع بالأنشطة الخارجية؛ مثل التنزه والرحلات القصيرة والتسوق وغيرها.
3. التأخر في الاستيقاظ، فإذا بقيت في الفراش طوال اليوم، لن تشعر بالانتعاش والحيوية. لذلك؛ حاول الاستيقاظ مبكراً والاستمتاع بوقتك للحد الأقصى.
#الخميس_الونيس
#الخميس_الونيس
4. الإفراط في استخدام الهاتف المحمول وتصفح مواقع التواصل الاجتماعي سيُفقدك فرصة الاستمتاع بالوقت الذي تقضيه والتفاعل مع العالم من حولك.
الوصول إلى عطلة نهاية الأسبوع هو كل ما يملكه البعض بعد أسبوع عمل شاق لالتقاط الأنفاس واستعادة الحيوية النفسية والجسدية، فإليك 7 إرشادات عملية من أجل تعزيز صحتك النفسية في عطلة نهاية الأسبوع.
#نفسيتي
#الخميس_الونيس
nafseyati.com
#نفسيتي
#الخميس_الونيس
nafseyati.com
جاري تحميل الاقتراحات...