تحسين الذات
الروحانية
الصحة
التمويل
تطوير الذات
نمط الحياة
اللياقة البدنية
إدارة مالية
روحانيات
لياقة بدنية
صلة الرحم
إدارة مالية
صلة العائلة
قبل 50 يوم، قمت أنا وعائلتي بإلغاء:
• نيتفليكس
• التلفاز
• الأخبار
• السوشيال (تصفح أقل)
فصلنا ما أخبرنا به الجميع أنه مهم وركزنا فقط على ما نعرف أنه مهم:
•روحانيات
•لياقة بدنية
•صلة الرحم
•إدارة مالية
إليك النتائج:
• نيتفليكس
• التلفاز
• الأخبار
• السوشيال (تصفح أقل)
فصلنا ما أخبرنا به الجميع أنه مهم وركزنا فقط على ما نعرف أنه مهم:
•روحانيات
•لياقة بدنية
•صلة الرحم
•إدارة مالية
إليك النتائج:
بدأت أنا وعائلتي مؤخرا تجريب هذه الإجراءات الخمسة.. فبخلاف توفير المال عن طريق إلغاء هذه الخدمات. زاد مدخولنا بطريقة عجيبة خلال الخمسين يوم السابقة!
الفكرة بسيطة: تحديد موعد يومي ثابت يقوم على خمس ركائز عقلية:
• روحانيات
• لياقة بدنية
• صلة الرحم
• إدارة مالية
• الصداقات
الفكرة بسيطة: تحديد موعد يومي ثابت يقوم على خمس ركائز عقلية:
• روحانيات
• لياقة بدنية
• صلة الرحم
• إدارة مالية
• الصداقات
بمرور الوقت، اصبحت الحياة محمومة وثرية بشكل متزايد.
بعض التفاصيل لتطبيق هذه الطقوس في حياتك:
• حدد موعد متكرر لجعل هذه الركائز في قمة مهامك اليومية
• إذا لم يكن لديك الوقت لتطبيقها بالكامل، فقم بذلك مع ركيزة واحدة
• اجعلها من الطقوس اليومية المقدسة
بعض التفاصيل لتطبيق هذه الطقوس في حياتك:
• حدد موعد متكرر لجعل هذه الركائز في قمة مهامك اليومية
• إذا لم يكن لديك الوقت لتطبيقها بالكامل، فقم بذلك مع ركيزة واحدة
• اجعلها من الطقوس اليومية المقدسة
كيف تطبق هذه الركائز؟
من خلال تطوير عقلية غير قابلة للكسر:
1. الصبر
2. الحضور
3. كن متعمدًا
دعنا نغوص في كل واحدة بسرعة:
1.الصبر، الركيزة الأولى لحياة رائعة. يجب أن تتحلى بالصبر:
• مع نفسك
• مع أهلك
• مع عملك
من خلال تطوير عقلية غير قابلة للكسر:
1. الصبر
2. الحضور
3. كن متعمدًا
دعنا نغوص في كل واحدة بسرعة:
1.الصبر، الركيزة الأولى لحياة رائعة. يجب أن تتحلى بالصبر:
• مع نفسك
• مع أهلك
• مع عملك
بالنسبة لي، كان التمشي بعد صلاة التراويح غير قابلة للتفاوض. بغض النظر عما كان يحدث، سنتمشى يوميا.
هذه رفاهية عليك أن تختبرها مع عائلتك:
-لياقة جيدة
-يعطي مساحة لمحادثات طويلة
-يبني علاقات قوية لحياة سعيدة وصحية
هذه رفاهية عليك أن تختبرها مع عائلتك:
-لياقة جيدة
-يعطي مساحة لمحادثات طويلة
-يبني علاقات قوية لحياة سعيدة وصحية
كنت اتكاسل في البداية - لكني ممتن للغاية الآن.
نصيحتي: كن صبورا مع هذه العادة؟
لأنها تستغرق وقت وطاقة؟ ولا تحدث بين عشية وضحاها.
نصيحتي: كن صبورا مع هذه العادة؟
لأنها تستغرق وقت وطاقة؟ ولا تحدث بين عشية وضحاها.
2. الحضور!
قبل سنتسن اعتدت انا وعائلتي الجلوس في صمت واللعب على هواتفنا أو مشاهدة المسلسلات والمداومة على جلسات السهر.
والآن واحدة من ركائزنا الأساسية بعد اقصاء أي مصدر يدمر صحتنا الروحية.. هي التمشي والتعلم وإيجاد أرضية مشتركة للحديث:
• الشخصي
• الاحترافي
• العائلي
قبل سنتسن اعتدت انا وعائلتي الجلوس في صمت واللعب على هواتفنا أو مشاهدة المسلسلات والمداومة على جلسات السهر.
والآن واحدة من ركائزنا الأساسية بعد اقصاء أي مصدر يدمر صحتنا الروحية.. هي التمشي والتعلم وإيجاد أرضية مشتركة للحديث:
• الشخصي
• الاحترافي
• العائلي
الحضور لا يقتصر على الروحانيات.. أنت تريد أن تكون محاطا بأشخاصك المفضلين: أصدقاؤك وعائلتك وزملاؤك بعيدًا عن التوتر والصراع.
٣. كن متعمدًا
عندما قمت بإزالة نفسي من المواقف التي لا اشعر فيها بالإنتماء والتقدير تغير سلوكتا بالفعل..
بدأت المساحات الهادئة بالازدهار والقلوب بالإنصهار بعيدًا عن الذين لم يعودوا متحالفين معنا عقليا أو عاطفيا.
عندما قمت بإزالة نفسي من المواقف التي لا اشعر فيها بالإنتماء والتقدير تغير سلوكتا بالفعل..
بدأت المساحات الهادئة بالازدهار والقلوب بالإنصهار بعيدًا عن الذين لم يعودوا متحالفين معنا عقليا أو عاطفيا.
بعض العادات الكريمة التي قد تساعدك:
- انتبه إلى كلماتك (الكلمة الطيبة صدقة)
- اعطي الله ساعة من يومك (أستمع إلى القرآن)
لا تكن مسلمًا فاترا (أتقن وضع البقاء مع الله)
لاتبحث فقط عن منزلا هادئا ومريحا، وطعاما جيدا على طاولتك.. اقترب من الله وشاهد المعجزات تحدث!
- انتبه إلى كلماتك (الكلمة الطيبة صدقة)
- اعطي الله ساعة من يومك (أستمع إلى القرآن)
لا تكن مسلمًا فاترا (أتقن وضع البقاء مع الله)
لاتبحث فقط عن منزلا هادئا ومريحا، وطعاما جيدا على طاولتك.. اقترب من الله وشاهد المعجزات تحدث!
الإدارة المالية..
كان لدينا صندوق طوارئ صغير. في رمضان تحول هذا الصندوق لمحفظة استثمار!
الفكرة: اقتطاع 3 دولارات يوميًا من المصروف اليومي.
غادر رمضان وبقي في الصندوق 250 دولار!
الدرس: أحط نفسك بصناديق احتياط.
الصرف بدون إدخار أمر غبي.
كان لدينا صندوق طوارئ صغير. في رمضان تحول هذا الصندوق لمحفظة استثمار!
الفكرة: اقتطاع 3 دولارات يوميًا من المصروف اليومي.
غادر رمضان وبقي في الصندوق 250 دولار!
الدرس: أحط نفسك بصناديق احتياط.
الصرف بدون إدخار أمر غبي.
هناك مقايضات حقيقية في الحياة..
كونك أكثر أمانا بسبب المال فقط، يكلفك حياتك الاجتماعية.
محاولة البقاء بصحة جيدة بدون وازع ديني يكلف حياتك الروحية.
كونك ناضجًا وتقرأ هذا يعني أنك تعلم أن الحياة قصيرة، ولحظاتك الحالية أقل بكثير مما تعتقد..
كونك أكثر أمانا بسبب المال فقط، يكلفك حياتك الاجتماعية.
محاولة البقاء بصحة جيدة بدون وازع ديني يكلف حياتك الروحية.
كونك ناضجًا وتقرأ هذا يعني أنك تعلم أن الحياة قصيرة، ولحظاتك الحالية أقل بكثير مما تعتقد..
لذا أسدي لنفسك معروف واكتب قائمة بعشرين شيء تريد القيام بها خلال الخمين يوم القادمة:
•المشي العائلي
•أقرأ آية من القرآن يوميًا
•اجعل حفلاتك بسيطة
• سباقات النمو
• استكشاف الحدائق
• صل الأرحام
•المشي العائلي
•أقرأ آية من القرآن يوميًا
•اجعل حفلاتك بسيطة
• سباقات النمو
• استكشاف الحدائق
• صل الأرحام
• توقف عن مشاهدة أخبار. لأن 99٪ من الهراء الذي يطعموننا إياه هو إلهاء ولا يؤثر إلا سلبًا.
• هناك ما هو أكثر أهمية من المال في الحياة:
الذكريات أفضل من المال
الحضور أفضل من الهدايا
العائلة أفضل من الثروة. فلا يمكنك شراء الحب أبدا
هكذا تعيش!
• هناك ما هو أكثر أهمية من المال في الحياة:
الذكريات أفضل من المال
الحضور أفضل من الهدايا
العائلة أفضل من الثروة. فلا يمكنك شراء الحب أبدا
هكذا تعيش!
ركز على هذه الغريدات الآن.
ليس في نهاية اليوم، ليس غدا، وليس الأسبوع المقبل..
قد تكون مشغولا للغاية بالعمل والأولويات الأخرى. اعرف!
لكن إذا لم تتمكن من تطبيق هذه القائمة، فعليك أن تجعلها ثمينة ومهمة.
أنا هنا لأنبهك أنه إذا كنت تعيش حياة طبيعية، فهي قصيرة جدا..
ليس في نهاية اليوم، ليس غدا، وليس الأسبوع المقبل..
قد تكون مشغولا للغاية بالعمل والأولويات الأخرى. اعرف!
لكن إذا لم تتمكن من تطبيق هذه القائمة، فعليك أن تجعلها ثمينة ومهمة.
أنا هنا لأنبهك أنه إذا كنت تعيش حياة طبيعية، فهي قصيرة جدا..
لا تحرق حياتك القصيرة على أشياء لا تحب القيام بها.
ولا تدع الأشياء الغبية الأخرى تنزلك عن ظهر يومك!
أستمر في الملاحقة والفشل والمتعة والضحك والألم حتى تأخذ أنفاسك الأخيرة على الأرض!
هكذا تجعل حياتك مهمة.
ولا تدع الأشياء الغبية الأخرى تنزلك عن ظهر يومك!
أستمر في الملاحقة والفشل والمتعة والضحك والألم حتى تأخذ أنفاسك الأخيرة على الأرض!
هكذا تجعل حياتك مهمة.
اخيرًا.. لا أقول أبدا أن طريقي هو الطريق الوحيد لأي شخص آخر غيري.
أنا أشجعك..
لن تجد مثل هذا المحتوى "تقريبا" في أي مكان على الانترنت.
ولمعرفة المزيد عن استراتيجيات الثروة العقلية، تعال واشترك في مجموعة كوبي فلاي من هنا:
copyfly.io
أنا أشجعك..
لن تجد مثل هذا المحتوى "تقريبا" في أي مكان على الانترنت.
ولمعرفة المزيد عن استراتيجيات الثروة العقلية، تعال واشترك في مجموعة كوبي فلاي من هنا:
copyfly.io
تابعني @hasanmmattar لمزيد من المعلومات وعمل رتويت لأول تغريدة حتى يتمكن الآخرون من العثور عليها.
جاري تحميل الاقتراحات...