ممارس هذه التمارين كل يوم تحسن قدرتك على التحمل في السرير 😉 🍆
1. علقة رفع الساق
2. الجلوس لاسفل
3. سحق بالكابل
4. دوران بالكابل
جاري تحميل الاقتراحات...