السلبية قاتلة لكل شئ جميل في حياتك..
تخلص منها بتبني هذه الطرق👇🏻
7 طرق فعالة لتخلص من السلبية في حياتك، والاستفادة من كل طاقتك..
تخلص منها بتبني هذه الطرق👇🏻
7 طرق فعالة لتخلص من السلبية في حياتك، والاستفادة من كل طاقتك..
1️⃣) تفكيرك هو خطوتك الأولى نحو التغيير.
خصوصًا أفكارك حول نفسك "أنا لا قيمة لي".
هذه هي الخطوة الأولى إلى الاكتئاب.
وبعدها يموت الشغف، وتتلاشى الآمال لديك.
📍عليك التذكر أنك تستحق، كل شئ رائع.
أفكارك حول نفسك هي القوة العظمى الخاصة بك، ما تعتقد عن نفسك ستكون عليه.
خصوصًا أفكارك حول نفسك "أنا لا قيمة لي".
هذه هي الخطوة الأولى إلى الاكتئاب.
وبعدها يموت الشغف، وتتلاشى الآمال لديك.
📍عليك التذكر أنك تستحق، كل شئ رائع.
أفكارك حول نفسك هي القوة العظمى الخاصة بك، ما تعتقد عن نفسك ستكون عليه.
2️⃣) ستشعر بالشئ الذي تركز عليه.
يبدأ الدماغ في الاستجابة للأحداث من خلال إطلاق المواد الكيميائية في المخ: الهرمونات [الدوبامين، أوكسيتوسين...]
في بعض الأحيان السعادة تكون شعور.
وفي أحيان آخرى تكون قرار واختيار.
كيف ذلك ؟ 👇🏻
يبدأ الدماغ في الاستجابة للأحداث من خلال إطلاق المواد الكيميائية في المخ: الهرمونات [الدوبامين، أوكسيتوسين...]
في بعض الأحيان السعادة تكون شعور.
وفي أحيان آخرى تكون قرار واختيار.
كيف ذلك ؟ 👇🏻
قد تشاهد شخص مريض:
فتخاف من المرض.
أو تدعي له بالشفاء وتمتن لله على العافية.
شخص لا يستطيع النوم اليوم:
واحد يقرر تضخيم الموضوع واجبار نفسه على النوم.
وآخر يستفيد من وقته بالقراءة أو ترتيب شئ معين.
أنت تختار على ماذا تركز، على السعادة أو الحزن.
فتخاف من المرض.
أو تدعي له بالشفاء وتمتن لله على العافية.
شخص لا يستطيع النوم اليوم:
واحد يقرر تضخيم الموضوع واجبار نفسه على النوم.
وآخر يستفيد من وقته بالقراءة أو ترتيب شئ معين.
أنت تختار على ماذا تركز، على السعادة أو الحزن.
3️⃣) الأوقات الصعبة قد تكون لصالحك.
قد تكتشف أن أوقاتك الصعبة لم تأتي لتدميرك.
قد تأتي لإخراج الأفضل فيك.
لا تركز على البقاء على قيد الحياة وتختار الهروب.
أفتح عقلك.
ابحث عن طرق للاستفادة.
عندما تحدث لك أزمة فكر ما هو الخير فيها، قد تجد نفسك تملك من الشجاعة والقوة الكثير.
قد تكتشف أن أوقاتك الصعبة لم تأتي لتدميرك.
قد تأتي لإخراج الأفضل فيك.
لا تركز على البقاء على قيد الحياة وتختار الهروب.
أفتح عقلك.
ابحث عن طرق للاستفادة.
عندما تحدث لك أزمة فكر ما هو الخير فيها، قد تجد نفسك تملك من الشجاعة والقوة الكثير.
4️⃣) لا تفقد الأمل.
للوصول إلى ما تريد أبدًا، لا تستسلم.
الأشياء العظيمة تأخذ بعض الوقت.
حتى عندما يتم إغلاق جميع الأبواب، هناك دائما خطة هروب، سيرسلها الله في الوقت المناسب لا تستسلم.
استمر في المحاولة وحافظ على تركيزك حتى وأن كنت تمشى ببطئ.
ما دام في العمر بقية، حاول.
للوصول إلى ما تريد أبدًا، لا تستسلم.
الأشياء العظيمة تأخذ بعض الوقت.
حتى عندما يتم إغلاق جميع الأبواب، هناك دائما خطة هروب، سيرسلها الله في الوقت المناسب لا تستسلم.
استمر في المحاولة وحافظ على تركيزك حتى وأن كنت تمشى ببطئ.
ما دام في العمر بقية، حاول.
5️⃣) البقاء إيجابي
للحفاظ على عقل صافي عليك اشغال وقتك.
افعل ما يهم الآن.
أفضل طريقة للبقاء إيجابي في وقتك أن:
- تكون نشيط
- افعل أي شيء
عقلك لن يسمح لك ببقاء فاضي، سوف يشغلك بأشياء سلبية، اشغل نفسك.
القوة والخبرات وتعلم المهارات تأتي من الممارسة ومع الممارسة تقوى الإرادة!
للحفاظ على عقل صافي عليك اشغال وقتك.
افعل ما يهم الآن.
أفضل طريقة للبقاء إيجابي في وقتك أن:
- تكون نشيط
- افعل أي شيء
عقلك لن يسمح لك ببقاء فاضي، سوف يشغلك بأشياء سلبية، اشغل نفسك.
القوة والخبرات وتعلم المهارات تأتي من الممارسة ومع الممارسة تقوى الإرادة!
6️⃣) قم بإنشاء مستقبلك..
إذا لم تتمكن من تغيير رأيك، فلا يمكنك تغيير أي شيء.
بناء عادة قوية.
تطوير الروتينات اليومية:
- طقوس الصباح | القراءة | ممارسات هوايات | تعلم....
سوف تتغير.
الأوقات الجيدة والسيئة هي جزء من الحياة.
لا تدعهم يؤخرونك.
لا تنتظر الوقت المثالي لتنطلق.
إذا لم تتمكن من تغيير رأيك، فلا يمكنك تغيير أي شيء.
بناء عادة قوية.
تطوير الروتينات اليومية:
- طقوس الصباح | القراءة | ممارسات هوايات | تعلم....
سوف تتغير.
الأوقات الجيدة والسيئة هي جزء من الحياة.
لا تدعهم يؤخرونك.
لا تنتظر الوقت المثالي لتنطلق.
7️⃣) العقلية الإيجابية..
لا يمكنك الحصول على حياة إيجابية مع عقل سلبي.
الحفاظ على عقلية إيجابية وسط التحديات.
هو المفتاح السحري للنجاح.
عندما يتبادر إلى ذهنك بعض الأفكار السلبية، لا تصدقها، ناقش تلك الأفكار وتخلص منها.
ثق أن الله خلقك لهدف عظيم، أسعى لتحقيقه.
لا يمكنك الحصول على حياة إيجابية مع عقل سلبي.
الحفاظ على عقلية إيجابية وسط التحديات.
هو المفتاح السحري للنجاح.
عندما يتبادر إلى ذهنك بعض الأفكار السلبية، لا تصدقها، ناقش تلك الأفكار وتخلص منها.
ثق أن الله خلقك لهدف عظيم، أسعى لتحقيقه.
جاري تحميل الاقتراحات...