#ثريد
-إيه الفاكهة الممنوعة ف الدايت
*مفيش فاكهة ممنوعة 😁
الفاكهة سكريات والياف ف كل الفاكهة لازم تتحسب مش بتتاكل من غير حساب
-طيب العنب،المانجة والتين
*برضه بيتحسبوا ومعاهم البطيخ،البلح،الكاكا والفاكهة المجففة سكرهم كتير و/او مؤشرهم الجلايسيمي عالي ف كميتها قليلة
-إيه الفاكهة الممنوعة ف الدايت
*مفيش فاكهة ممنوعة 😁
الفاكهة سكريات والياف ف كل الفاكهة لازم تتحسب مش بتتاكل من غير حساب
-طيب العنب،المانجة والتين
*برضه بيتحسبوا ومعاهم البطيخ،البلح،الكاكا والفاكهة المجففة سكرهم كتير و/او مؤشرهم الجلايسيمي عالي ف كميتها قليلة
قليل اللي يعرف ياكل 15 حبة عنب أو حبتين تين أو مانجاية صغيرة أو 150جم بطيخ ف الاسهل يتقالك ممنوع 😁 لكن مفيش فاكهة ممنوعة
#يوميات_طبيبة_تغذية
#يوميات_طبيبة_تغذية
جاري تحميل الاقتراحات...