#نصائح نفسيه تُساعدك على الراحة والإستقرار النفسي
📌تأكد وكن على يقين أنك لن تشعر بالإطمئنان الكامل ولا التلذذ بالحياه وأنت بعيد عن الله
📌نفسياً الإرتباط بالخالق هو ارتباط فطري للإنسان وبدونه تضطرب فطرة الإنسان

📌سيتغير مودك وحالتك النفسية في حالة سوء التغذيه حيث أن كثير من الإضطرابات النفسية تأتي نتيجة نقص المعادن والفيتامينات في الجسم
📌إبتعد عن كل من يؤذيك فلن تستطيع تغييره فأنت بالأخص لن يستقبل منك أي كلمه لتجد الحقد يملأ قلبه واستمرارك في التواصل معه قد يستنزفك نفسياً ...

📌القلق قد يؤذيك نفسياً وجسدياً أكثر من الشيئ المتسبب في القلق نفسه
📌إفتقاد الأمان والحب بكل أنواعه في حياتنا قد يقودنا نحو الإكتئاب فحاول أن تخلق لك مجتمع ممتلئ بالأصدقاء والأقارب ومن يحبونك بصدق

📌الحريه الحقيقية لها قانون و إطار أن لا تضُر نفسك، ولا تضُر غيرك، ولا تخالف تعاليم دينك إن مارست شيئ خارج هذه الأطر ستضطرب نفسياً وتشعر بالتوتر والخوف ...
📌رُش غرفتك بالرائحه المفضله لديك والاستحمام بالماء الفاتر قبل النوم يساعد على النوم بعمق والبعد عن التوتر ...

📌وأكثر من الصلاة على النبي فإنها ترزقك السعادة والسكينة، وسبباً في فرج كل كرب وهم، و يرزقك الله كل خير من حيث لا تحتسب
📌عانق من تُحب أثناء حزنك أو ألمك أو لحظة شعورك بالتوتر فالعناق كفيل بمنحك الاطمئنان
✍سبب تغريداتي أني وجدت عقولاً راقية هذا يكفي، لكم مني ألف تحية🤍🤍