الكمالية Perfectionism واضرارها ……
الكمالية هي الحاجة ، أو الرغبة ، في الظهور بشكل لا تشوبه شائبة. والسعي لتحقيق الكمال هو واحد من ثلاثة عوامل رئيسية وراء التردد المزمن. وهناك علاقة بين الكمالية واسلوبي التفكير الثنائي (صح x خطأ.. أو كل شيء أو لا شيء)..يتبع
الكمالية هي الحاجة ، أو الرغبة ، في الظهور بشكل لا تشوبه شائبة. والسعي لتحقيق الكمال هو واحد من ثلاثة عوامل رئيسية وراء التردد المزمن. وهناك علاقة بين الكمالية واسلوبي التفكير الثنائي (صح x خطأ.. أو كل شيء أو لا شيء)..يتبع
والتفكير الكوارثي. وهناك ارتباط بين هذين الاسلوبين من التفكير والعديد من الاضطرابات النفسية.
فوائد التخلص من الكمالية:
⁃التخلص من التردد واكتساب خبرات جديدة والتعلم منها.
⁃ادراك ان كل خطأ يسمح لك بتعلم كيفية القيام بعمل ما انت بصدد القيام بشكل أفضل في المرة القادمة؟
فوائد التخلص من الكمالية:
⁃التخلص من التردد واكتساب خبرات جديدة والتعلم منها.
⁃ادراك ان كل خطأ يسمح لك بتعلم كيفية القيام بعمل ما انت بصدد القيام بشكل أفضل في المرة القادمة؟
⁃ادراك ان الشعور بالحرج او التوتر الذي تشعر به قبل القيام بعمل شيء جديد مجرد خبرة مؤقتة تؤدي إلى تغيير إيجابي؟
Behind Chronic Indecisiveness: Perfectionism
psychologytoday.com
Behind Chronic Indecisiveness: Perfectionism
psychologytoday.com
جاري تحميل الاقتراحات...