اشياء لازم تعرفونها عن الي عندهم (overthinking) او "فرط التفكير"
اولاً تراهم مره يواجهون صعوبة ب انهم يتكلمون عن افكارهم وهالشي لحاله يعتبر اكبر مجازفه للشخص ف اذا شاركك عن افكاره لا تقول عنه "اوفر" او "مكبره الموضوع" او " تراك تفكرين واجد" صدقوني هم ادرا بذا الشي منكم ترا
اولاً تراهم مره يواجهون صعوبة ب انهم يتكلمون عن افكارهم وهالشي لحاله يعتبر اكبر مجازفه للشخص ف اذا شاركك عن افكاره لا تقول عنه "اوفر" او "مكبره الموضوع" او " تراك تفكرين واجد" صدقوني هم ادرا بذا الشي منكم ترا
اذا جت ببالكم كلمة "فرط تفكير" يجي ببال الاغلب انه عادي شخص منسدح ويفكر واجد بس هو ابداً مو كذا هو عباره عن قلق مستمر وصعوبات بالنوم وصعوبات بالتركيز وارهاق مايوقف صدقوني ابداً مو بس شخص منسدح ويفكر الشي اكبر من كذا شي اكبر من ان يتحمله مخ وطاقة شخص واحد اتمنى محد يستنقص ذا الشي.
ثانياً كوني شخص يعاني من هذا الشي يومياً وذا ماكان من اول موجود بس من كثير اشياء بشعه صارت لك صرت تفكر (بعمق) بكل شي مثل "احسني ثقيله على هالشخص" او "what if they didn't like me" او "maybe they fake it maybe they don't actually feeling this way about me" طبعاً وما بالكم بالاصغر؟
يعني لك ان تتخيل انك تكون بين مجموعة ناس وكلهم يسولفون وhaving fun بينما انت تفكر ب اصغر صغيره وتركز بكل حركه يسويها اي شخص لك وتقعد طول وقتك تحاول تفسر كل حركه وكل حرف وكيف مشاعرهم لك ونظرتهم لك يمكن مو هذا مكانك؟ يمكن مايبغونك؟ ايوه هم مستثقلينك الافضل انك تهربين مامزح انا اهرب
وبصراحه جربت اكثر من مره اني اتكلم عن افكاري الي تضايقني بس محد قاعد يشوف الشي من منظوري محد قاعد يشوفه مثل ما انا اشوفه ويكتفون ب انهم يشوفونها دراما بس لين بطلت اتكلم عن هالشي لاي احد مهما كان ف بليز بليز اذا عندكم شخص يعاني من هالشي حاولوا تتفهمونه قد ماتقدرون لانه شي صعب مره
بالذات ان اصعب فقرة عندنا هي (اتخاذ القرارات) ماتتخيلون الصراعات النفسيه عشان بس اشارككم بذا الشي بدون ما افكر ب "طيب لو؟"وماعرف اذا هالشي بيكون من صالحي ولا لا بس لاننا عشان نتخذ قرار واحد سخيف trust me it cost us FOREVER بدون ما افكر بكل صغيره وكبيره عشان ما اكل تبن كالعاده لول
اعرف هالكلام كله ممكن يطلع بغير فايده او محد بياخذ كلامي بمحمل الجد او بنظره ثانيه ممكن اكون فتحت عيون الاغلب عن المعاناة هذي وتصيرون ماتستصغرونها للناس الي يشاركون افكارهم لك والمفروض انت تفكر ليش هو اختارك انت بالذات لانه اكيد متوقع منك انك تتفهمه وماتحسسه بشعور زق اتجاهه نفسه
جاري تحميل الاقتراحات...