كيف أتعامل مع ذكرياتي المؤلمة؟
من وسائل علاج الذكريات المؤلمة إخراجها من القمقم، الحديث عنها، تحليلها، ذكر كيف أثرت عليك وعلى تصرفاتك وحياتك، واكتشاف ما العادات الضارة التي ولّدتها تلك المواقف المؤلمة، ووضع اقتراحات حول التعامل معها..تابع.
#اسامه_الجامع

للأسف الغالبية يقوم بتجاهلها، قمعها، عدم الحديث عنها، يظن أنها ستزول من تلقاء نفسها، ربما يحصل ذلك مع الخفيف منها، لكن الشديد منها مثل الرماد المتجمّر مخفي ومؤلم، ينفث آثاره بين فينة وأخرى ويظهر على شكل نزعات غضب، كوابيس، أرق، ضيق، الام جسدية.
اذهب للعلاج بالحوار.
#اسامه_الجامع

مشكلة الذكريات المؤلمة أنها كامنة، ثم يحدث موقف، أو كلمة، أو حوار، يحفز صاحبه ويعمل على شكل قادح للماضي، فتصدر عن الفرد ردات فعل قوية لا تتناسب مع الموقف الحالي، هنا لابد الانسان أن يقف مع نفسه، لا تهمل نفسك، فتتعاظم مشكلتك مع مرور الوقت.
#اسامه_الجامع