اعْتنِ بذاتك، لنفسك عليك حَقٌّ، اخْتر ما يناسبها من أنشطة وممارسات ومشاعر تملؤها بهجةً وراحةً واسْترخاءً.
كيف أعتني بذاتي؟
كيف أعتني بذاتي؟
👒 ممارسة الأنشطة الَّتي تشعرك بالحماس.
👒 جَدِّد روتينك اليومي.
👒 اكتساب عادة إيجابيَّة جديدة.
👒 جَدِّد روتينك اليومي.
👒 اكتساب عادة إيجابيَّة جديدة.
👒 اغْرس في قلبك مشاعر الأُنْسِ والبهجة.
👒 اتْبع نظامًا غذائيًّا صِحِّيًّا.
👒 اسْتنشق هواءً مُنْعشًا وبعمقٍ.
👒 اتْبع نظامًا غذائيًّا صِحِّيًّا.
👒 اسْتنشق هواءً مُنْعشًا وبعمقٍ.
👒 طوِّر نفسك باستمرارٍ وبطرقٍ مختلفة.
👒 ابْحث عن الأسباب الَّتي تدفعك لحياةٍ أفضل وأجمل.
👒 عِباداتك سِرٌّ نجاحك وتوفيقك؛ فلا تغْفل عنها.
👒 ابْحث عن الأسباب الَّتي تدفعك لحياةٍ أفضل وأجمل.
👒 عِباداتك سِرٌّ نجاحك وتوفيقك؛ فلا تغْفل عنها.
جاري تحميل الاقتراحات...