الصحة
العناية بالبشرة
الضغط النفسي
آلام المفاصل
الهضم
رائحة الفم الكريهة
رؤية
الزكام العادي
الجفاف
الدورة الدموية
السيلوليت
ركز معي شوي
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من #الماء ؟؟
وكيف تعرف كمية الماء التي يحتاجها جسمك ؟؟
أعراض نقص الماء عند #الإنسان :
1/ الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا
2 / شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد وظهور التجاعيد والبقع ،،
#يتبع
#صحتك_حياتك
#صحة
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من #الماء ؟؟
وكيف تعرف كمية الماء التي يحتاجها جسمك ؟؟
أعراض نقص الماء عند #الإنسان :
1/ الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا
2 / شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد وظهور التجاعيد والبقع ،،
#يتبع
#صحتك_حياتك
#صحة
3/ زيادة مستوى التوتر والانفعال
4 /الصداع والدوخة وضعف التركيز وربما الشعور بالبلادة
5/ألام بالمفاصل نتيجة تيبس المفاصل وخشونة الغضاريف
6/قابلية زائدة لتجمع الدهون تحت الجلد ( السلوليت)
7/ ضعف الدورة الدموية وبرودة الأطراف
8/عسر الهضم والانتفاخ وعدم الانتفاع من الطعام
#يتبع
4 /الصداع والدوخة وضعف التركيز وربما الشعور بالبلادة
5/ألام بالمفاصل نتيجة تيبس المفاصل وخشونة الغضاريف
6/قابلية زائدة لتجمع الدهون تحت الجلد ( السلوليت)
7/ ضعف الدورة الدموية وبرودة الأطراف
8/عسر الهضم والانتفاخ وعدم الانتفاع من الطعام
#يتبع
9 /فساد رائحة النفس
10 / الإصابة المتكررة بنزلات البرد
ونتيجة الجفاف الشديد تراجع مقلة العين داخل الجمجمة وضعف الرؤية
باستطاعتك معرفة كمية الماء اللازمه لجسمك !!
فقط أضرب وزنك في 30 (ثم اقسم الناتج على 1000) لتحصل على عدد اللترات اليومية المحتاجة
#يتبع
#صحتك_حياتك
#صحة
10 / الإصابة المتكررة بنزلات البرد
ونتيجة الجفاف الشديد تراجع مقلة العين داخل الجمجمة وضعف الرؤية
باستطاعتك معرفة كمية الماء اللازمه لجسمك !!
فقط أضرب وزنك في 30 (ثم اقسم الناتج على 1000) لتحصل على عدد اللترات اليومية المحتاجة
#يتبع
#صحتك_حياتك
#صحة
أو أقسم الناتج على 250 مل لتحصل على عدد الأكواب اليومية
مثلا إذا كان وزنك 50 كج
50 x 30 = 1500 ÷250 = 6 cup
أو
50 x 30 = 1500 ÷1000 = 1.5L
إذاً أنت تحتاج إلى لتر ونص من الماء أي بمعدل 6 أكواب من الماء.
مثلا إذا كان وزنك 50 كج
50 x 30 = 1500 ÷250 = 6 cup
أو
50 x 30 = 1500 ÷1000 = 1.5L
إذاً أنت تحتاج إلى لتر ونص من الماء أي بمعدل 6 أكواب من الماء.
أن تشرب و أنت جالس :
يذهب من جسمك جميع الترسبات الضارة ومنها الترسبات التي تُسبب حصىَ الكلى
أما الشرب ثلاثاً :
فإنهُ كلما شربت وتوقفت للتنفس يأخذ الجسم أكسجين ويعطي أنسولين للجسم والأنسولين يحميّ من مرض السُكري
لطفاً قم بارسالها ليستفيد الناس
مع تمنياتي لكم بدوام الصحة
#صحة
يذهب من جسمك جميع الترسبات الضارة ومنها الترسبات التي تُسبب حصىَ الكلى
أما الشرب ثلاثاً :
فإنهُ كلما شربت وتوقفت للتنفس يأخذ الجسم أكسجين ويعطي أنسولين للجسم والأنسولين يحميّ من مرض السُكري
لطفاً قم بارسالها ليستفيد الناس
مع تمنياتي لكم بدوام الصحة
#صحة
جاري تحميل الاقتراحات...