التسويف صديق النزعة الكمالية، فكلما أراد أن يُقدم على خطوته أجّلها لأنه غير مقتنع أنه مستعد كفاية، أما التجنب فهو صديق القلق، كلما أحسّ بالخطر تجنبه بدل أن يواجهه ويعزز خوفه تفكيره التضخيمي الزائف، والانعزال صديق الاكتئاب، فلا يجد طاقة ليختلط بالآخرين.
#اسامه_الجامع

لتقترب أكثر من الصحة النفسية:
1. اتخذ القرار حتى لولم تكن مستعداً كفاية فما لديك كفاية.
2. واجه ولو كنت خائفاً، ليس كل فكرة في ذهنك هي صحيحة.
3. اخرج واختلط بالناس حتى لولم تشعر بالمتعة، المهم ألا تعزل نفسك.
خروجك من دائرة الراحة علاج، فبعض طرق الراحة هو ألا ترتاح.
#اسامه_الجامع