#سلسلة_أغذية_مفيدة_للصحة
الشوكولاتة الداكنة:
1- على الرغم من أن الشوكولاتة غنية بالدهون المشبعة إلا أن بودرة الكاكاو مفيدة وتحتوي على الكثير من الفلافونيدات التي تحفز جريان الدم في الدماغ وتعزز الوظائف الذهنية وهي مفيدة لصحة القلب والشرايين.
الشوكولاتة الداكنة:
1- على الرغم من أن الشوكولاتة غنية بالدهون المشبعة إلا أن بودرة الكاكاو مفيدة وتحتوي على الكثير من الفلافونيدات التي تحفز جريان الدم في الدماغ وتعزز الوظائف الذهنية وهي مفيدة لصحة القلب والشرايين.
2- وتعد الشوكولاتة الداكنة غنية بالعديد من المعادن المهمة مثل البوتاسيوم والنحاس والحديد والمغنيسيوم. كما أن الشوكولاته الداكنة لها تأثير في خفض ضغط الدم حسب ما تشير به الدراسات العلمية.
3- ومن المعروف أن تناول الحليب مع الشوكولاته الداكنة يقلل من فعالية مضادات الأكسدة الموجودة فيها. لكن ينبغي الحذر من تناول كميات كبيرة من الشوكولاته لأنها غنية بالسعرات الحرارية التي تقود الى زيادة الوزن.
جاري تحميل الاقتراحات...