لأن تمارين القفز مفيدة لصحة القلب وتساعد في حرق الدهون وبناء العضلات 💪🏼
جمعنا لك أسفل هذه التغريدة 4 أنواع من تمارين القفز المختلفة .. احرق سعراتك وأنت في مكانك و #تحرك_لك_وللحياة ⬇️
جمعنا لك أسفل هذه التغريدة 4 أنواع من تمارين القفز المختلفة .. احرق سعراتك وأنت في مكانك و #تحرك_لك_وللحياة ⬇️
1- في هذا التمرين جسمك سيحرق ما يقارب 125 سعرة حرارية في 10 دقائق 👇🏼
#تحرك_لك_وللحياة
#تحرك_لك_وللحياة
2- في هذا التمرين جسمك سيحرق ما يقارب 101 سعرة حرارية في 10 دقائق 👇🏼
#تحرك_لك_وللحياة
#تحرك_لك_وللحياة
3- في هذا التمرين جسمك سيحرق ما يقارب 88 سعرة حرارية في 10 دقائق 👇🏼
#تحرك_لك_وللحياة
#تحرك_لك_وللحياة
4- في هذا التمرين جسمك سيحرق ما يقارب 51 سعرة حرارية في 10 دقائق 👇🏼
#تحرك_لك_وللحياة
#تحرك_لك_وللحياة
جاري تحميل الاقتراحات...