أن تكون منسجماً في حياتك لا يعني أن تكون خالياً من المشكلات والعيوب، ولا يعني أن تكون سعيداً دائماً، الانسجام مع نفسك هو قبول نفسك دون شروط والعمل على إصلاحها، لا يمكنك أن تصلح نفسك وأنت تكرهها أو تضع لها شروطاً"يجب أن أكون.."والانسجام مع الحياة هو قبولها مهما كانت.
#اسامه_الجامع

عندما أقابل شخصاً متعباً في حياته، أجد أنه يرفض عنصرين، يرفض نفسه، ويرفض سنن الحياة، ثم يريد تغيير كل شيء، البداية ليست من الرفض، البداية بالقبول، ثم الانطلاق نحو التغيير، مثلا لا يمكنك الانسجام مع الحياة وأنت لم تقبل طبيعتها "يجب أن يكون جميع من أحب دائما بخير".
#اسامه_الجامع

تحتاج أن تتعامل مع نفسك ومع الحياة بواقعية، فليس بالضرورة أن يكون مزاجك دائما على ما يرام ولا أن تكون الحياة كما تتوقع تماما، وليس بالضرورة أن الناس ستتصرف بالطريقة التي تتوقعها، ولا أن يكون تصرفك مطابقاً لتوقعات الآخرين!.
إنه التفكير الواقعي وليس فقط الإيجابي.
#اسامه_الجامع