نصائح لمن وصلوا عمر30 و40 و 50 وما فوق :
▪النصيحه الاولى :
عليك بالحجامه كل سنه حتى و إن لم تشعر بالمرض أو بأي علة .
▪النصيحة الثانية :
اشرب الماء دائماً حتى وإن لم تشعر بالعطش أو الاحتياج له...
فأكبر المشاكل الصحية و أغلبها من نقص الماء في الجسم .
يتبع
▪النصيحه الاولى :
عليك بالحجامه كل سنه حتى و إن لم تشعر بالمرض أو بأي علة .
▪النصيحة الثانية :
اشرب الماء دائماً حتى وإن لم تشعر بالعطش أو الاحتياج له...
فأكبر المشاكل الصحية و أغلبها من نقص الماء في الجسم .
يتبع
▪︎النصيحة الثالثة :
العب الرياضة حتى وأنت في قمة انشغالك...لا بد من تحريك الجسم ولو بالمشي فقط أو السباحة.. أو أي نوع من الرياضات
▪النصيحة الرابعة:
قلِّل الطعام
بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه
اترك شهوة الطعام المفرطة لأنها لا تأتي بخير أبدا لا تحرم نفسك ولكن قلِّل الكميات.
يتبع
العب الرياضة حتى وأنت في قمة انشغالك...لا بد من تحريك الجسم ولو بالمشي فقط أو السباحة.. أو أي نوع من الرياضات
▪النصيحة الرابعة:
قلِّل الطعام
بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه
اترك شهوة الطعام المفرطة لأنها لا تأتي بخير أبدا لا تحرم نفسك ولكن قلِّل الكميات.
يتبع
▪النصيحة الخامسة:
قدر الإمكان قلل من استخدام السيارة حاول الوصول على قدميك لما تريد
المسجد، المحلات، زيارة أحد .. أو أي هدف.
▪النصيحة السادسة :
تجنب الغضب...اترك الزعل....حاول أن تتغاضى عن الأمور ...
لا تقحم نفسك في مواقف الإزعاج ... كلها تنقص الصحة وتُذهِب بَهاء النفس .
قدر الإمكان قلل من استخدام السيارة حاول الوصول على قدميك لما تريد
المسجد، المحلات، زيارة أحد .. أو أي هدف.
▪النصيحة السادسة :
تجنب الغضب...اترك الزعل....حاول أن تتغاضى عن الأمور ...
لا تقحم نفسك في مواقف الإزعاج ... كلها تنقص الصحة وتُذهِب بَهاء النفس .
▪النصيحة السابعة :
كما يقال.. اترك مالك في الشمس.. واجلس في الظل...
لا تقصِّر على نفسك وعلى من حولك.. فالمال جُعِلَ لنحيا به لا لنحيا من أجله .
▪النصيحة الثامنة :
لا تذهَب نفسُكَ حسرات على أحد،
ولا على شيء لم تستطع تحقيقة،
ولا على شيء لم تستطع امتلاكه.
تجاهل ذلك، بل انساه.
كما يقال.. اترك مالك في الشمس.. واجلس في الظل...
لا تقصِّر على نفسك وعلى من حولك.. فالمال جُعِلَ لنحيا به لا لنحيا من أجله .
▪النصيحة الثامنة :
لا تذهَب نفسُكَ حسرات على أحد،
ولا على شيء لم تستطع تحقيقة،
ولا على شيء لم تستطع امتلاكه.
تجاهل ذلك، بل انساه.
▪النصيحة التاسعة :
تواضع..ثم تواضع..فالمال والجاه والقوة والنفوذ..كلها أمور تَفسُد بالكِبرِ والغرور
التواضع هو ما يقرِّب الناس إليكَ حُباً... ويرفعُ بهِ اللهُ قَدرَك.
▪النصيحة العاشرة:
إن تَلَوَّنَ شعرُ رأسِكَ بالشَّيب، فهذا لا يعني نهاية العمر .
يتبع
تواضع..ثم تواضع..فالمال والجاه والقوة والنفوذ..كلها أمور تَفسُد بالكِبرِ والغرور
التواضع هو ما يقرِّب الناس إليكَ حُباً... ويرفعُ بهِ اللهُ قَدرَك.
▪النصيحة العاشرة:
إن تَلَوَّنَ شعرُ رأسِكَ بالشَّيب، فهذا لا يعني نهاية العمر .
يتبع
بل هو دليل على أن الحياة الأفضل قد بدأت. تفاءل ، عش بالذِّكر ،
سافر ، متِّع نفسك بالحلال.
🌟النصيحة الاخيره 🌟
لا تترك صلاتك أبدا فهي ورقتك الرابحة في الدنيا و يوم لا ينفع مال ولا بنون إلا من أتى الله بقلب سليم.
علق ولو بحرف لنستمر بالنشر وشارك المنشور ليستفيد الجميع.
منقول
سافر ، متِّع نفسك بالحلال.
🌟النصيحة الاخيره 🌟
لا تترك صلاتك أبدا فهي ورقتك الرابحة في الدنيا و يوم لا ينفع مال ولا بنون إلا من أتى الله بقلب سليم.
علق ولو بحرف لنستمر بالنشر وشارك المنشور ليستفيد الجميع.
منقول
جاري تحميل الاقتراحات...