ما حاجة الشخص إلى النشاط البدني إذا كان ضغط الدم لديه تحت السيطرة بفعل الأدوية؟
1- أولاً يُعد النشاط البدني مفيد جداً في الوقاية من حدوث ارتفاع في الضغط، كما أن النشاط البدني المنتظم مفيد جداً في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم، فممارسة النشاط البدني المنتظم

2- فممارسة النشاط البدني بانتظام يخفض الضغط بمعدل 7-9 مم/زئبقي لمن لديه ارتفاع في الضغط، وقد يقود إلى خفض الجرعة التي يتناولها الشخص من الأدوية، أو الاستغناء عنها، خاصة إذا تزامن ذلك مع انخفاض وزن الجسم والتغذية الصحية.

3- ولا تنسى أيضاً أهمية النشاط البدني لصحة القلب وصحة الدماغ والعضلات والعظام. لكن لا توقف دواء الضغط قبل تقييمك من قبل طبيبك.