ثريد ~ مين هي ايمي وانغ وكيف طريقة تمارينها وكيف كانت نتايج الناس معاها 🖤( لأن كثير منكم ظل يسألني قررت أسوي لكم هذا الثريد فحطوه بالمفضله عشان ترجعون له بعدين وسوو رتويت عشان تفيدوا غيركم )
قبل كل شيء رح أوريكم نتايج بعض الناس الي جربت تمارين إيمي وبرامجها عشان تتحمسون أكثر 🔥
+ تلقون النتايج هذي ونتايج ثانيه كثيره بالهايلايت حق حسابها بالانستا _emiwong@
إيمي يوتيوبر عاديه زي كلوي تينق والمدربات الثانيات لكن نظام إيمي مختلف عنهم شوي .. كيف ؟ نظام إيمي هو أنها تبدأ معك من الصفر وتقولك ان ماينفع تبنين عضل وانتي جسمك فيه دهون او ماوزعتيها بشكل صحيح , عشان لما تبنين عضل في بطنك مثلا وانتي اصلا عندك دهون من اول مارح تستفيدي شيء..ليه ؟
أنتي بنيتي عضل فعلا وهو موجود لكن ماتقدرين تشوفينه ومارح يبين لأن في دهون فوقه ومغطيته وانتي جالسه تسوين تمارين تبنين فيها عضل بدون لا تسوين الأساس والأهم والي هي تمارين حرق الدهون الي مغطيه العضل هذا ..
في فديو لإيمي في اليوتيوب أسمه " how to lose stubborn belly fat in 20 days " رح تكلمك فيه عن كل شيء الأساسيات والتمارين الي لازم تسويها والنظام الغذائي الي رح يساعدك وكيف تبدين صح ومن الصفر
وللي ما يعرف ال HIIT والي إيمي تعتمد عليه كثير في تمارينها فهو أسلوب في الرياضه يخليك تسوين تمارين بمجهود مضاعف في وقت قليل وبنتائج سريعة وناجحة (يعني حرق دهون بوقت سريع) وفي تمارين HIIT للمبتدئين منخفضة الكثافة وفي تمارين للي مو جديدين عالية الكثافة, وتلقون النوعين في قناة إيمي
وأحلى شيء وأكثر شيء رح تحبونه في ايمي هو اسلوبها ودعمها لك وقت التمرين ، وتسمعين صوتها وهي تعاني معك وتشجعك وتذكرك بالقول حقك كل شوي ❤️
وأخيرًا للي يبون برامج جاهزه ومرتبه لهم عشان يمشون عليها رح تلقونها بقائمة التشغيل في قناتها باليوتيوب مرتبه لكم ( ماعندها مدونه ) 🏋🏼♀️
وبرضوا رح تلقون البرامج موجوده بهايلايت حسابها في الانستا
رح تشوفون أنها مرتبه لكم الفديوهات بيومها .. وكل يوم رح تشغل الجسم كله كارديو وتمسك عضله وحده او عضلتين تمرنهم ( يعني ماتمرن العضله نفسها كل يوم عشان الأستشفاء العضلي وعشان ماتكبر مره وتصير مربعه 🤍 )
~ انتهى🖤
جاري تحميل الاقتراحات...