أين تذهب الشحوم عند فقدانها من الجسم؟
1- الدهون الثلاثية التي تمثل المخزون الشحمي في الجسم، يتم تفككها إلى ثلاثة أحماض دهنية وجليسيرول. الأحماض الدهنية، المكونة أصلاً من الكربون والأكسجين، تستخدم كوقود للجسم (خاصة العضلات) وينتج عن ذلك إعادة شحن الطاقة الكيميائية اللازمة
1- الدهون الثلاثية التي تمثل المخزون الشحمي في الجسم، يتم تفككها إلى ثلاثة أحماض دهنية وجليسيرول. الأحماض الدهنية، المكونة أصلاً من الكربون والأكسجين، تستخدم كوقود للجسم (خاصة العضلات) وينتج عن ذلك إعادة شحن الطاقة الكيميائية اللازمة
2- لعمل العضلات ومن ثم تفكك الأحماض الدهنية إلى ثاني أكسيد الكربون (والذي يعادل 84% من تلك الأحماض الدهنية) يخرج عبر هواء الزفير، بالإضافة إلى ماء (حوالي 16% من الأحماض الدهنية هو ماء) ويخرج عبر العرق والبول، كما هو موضحاً بالمعادلة الكيميائية المرفقة
3- لكن السؤال هو لو قام الشخص بزيادة معدل الزفير لإخراج أكبر كمية من ثاني أكسيد الكربون عبر الزفير أثناء الراحة، فهل سيزيد ذلك من فقدان الشحوم في الجسم؟
الجواب ليس بالضبط. فزيادة التنفس أثناء الراحة يعني القيام بعملية فرط التهوية، مما يقود إلى إصابته بالدوخة سريعاً،
الجواب ليس بالضبط. فزيادة التنفس أثناء الراحة يعني القيام بعملية فرط التهوية، مما يقود إلى إصابته بالدوخة سريعاً،
4- لأن تركيز ثاني أكسيد الكربون في الدم هو المحفز على التنفس، وتركيزه في الدم ينخفض مع فرط التهوية.
إذن كيف يمكن الاسراع في فقدان الشحوم؟
الجواب عبر ممارسة النشاط البدني.
إذن كيف يمكن الاسراع في فقدان الشحوم؟
الجواب عبر ممارسة النشاط البدني.
جاري تحميل الاقتراحات...