هل جربت رعاية البساتين، هل جربت زراعة النباتات والعناية بها، أثبتت عدة دراسات عن علاقة وطيدة بين الصحة النفسية وممارسة "البستنة".
مصادر:
#bbb0045" target="_blank" rel="noopener" onclick="event.stopPropagation()">sciencedirect.com
sciencedirect.com
#اسامه_الجامع
مصادر:
#bbb0045" target="_blank" rel="noopener" onclick="event.stopPropagation()">sciencedirect.com
sciencedirect.com
#اسامه_الجامع
بل وجد أن من طرق العلاج النفسي الفعالة ضد اضطراب القلق والاكتئاب ممارسة الزراعة والعناية بالورورد والنباتات، بل إن إطالة النظر في المساحات الطبيعية الخضراء له أثره الإيجابي على مزاج الإنسان، بل والتخفيف من الضغوط بعد يوم عمل مجهد.
#اسامه_الجامع
#اسامه_الجامع
لا تتخيل الأثر النفسي للاتصال بالطبيعة مثل أن تلمس نبتة وتهذب أطرافها، أو تدس بذورا في التربة، أو تعمل على تغيير حوض مجموعة من الزهور والنباتات، أو تسقى نباتا عطشا اصفرت أوراقه، أو تعالج نباتاً فتراه مخضراً مزدهرا بعد مدة، شعور رائع وجميل.
#اسامه_الجامع
#اسامه_الجامع
أن تقضي وقتاً بشكل يومي في بيئة مليئة بالزراعة حتى لو كانت غرفتك له تأثير ملحوظ على الحالة النفسية للإنسان ولو لساعات قليلة كما تقول تلك الدراسات، وهنا أقول لأصحاب المزاج المتعكر جرب أن تشتري نباتاً في بيتك، أو تضعه في ممرات بيتك، أو الشرفة، حاول ملئ البيئة حولك بالطبيعة الخضراء.
أثبتت تلك الدراسات بالبرهان العلمي، أن التعرض المستمر للعناية بالنباتات الخضراء "البستنة" كممارسة يومية "30 دقيقة يوميا" مفيد على المدى البعيد نفسيا، وعضويا لصحة الجسد، واجتماعيا في التواصل مع الآخرين أيضا، لتكن نصيحة تعطيها لمن يعاني من ضغوط الحياة.
شكرا للجميع.
شكرا للجميع.
جاري تحميل الاقتراحات...