نشرت إذاعة ثمانية @thmanyah حلقة بعنوان #عرس_غير_مكتمل انصح الجميع بالإستماع اليه❤️ حلقة مفيدة لم يتطرق لها أحد من قبل تحكي واقع مؤلم لأشخاص يعانون بصمت من #التشنج_المهبلي_اللاإرادي ولايعلمون الى اين يتجهون!
نشرت إذاعة ثمانية @thmanyah حلقة بعنوان #عرس_غير_مكتمل انصح الجميع بالإستماع اليه❤️ حلقة مفيدة لم يتطرق لها أحد من قبل تحكي واقع مؤلم لأشخاص يعانون بصمت من #التشنج_المهبلي_اللاإرادي ولايعلمون الى اين يتجهون!
اتلقى بعض الرسائل التي تصلني عن هذا الموضوع ويوجد أشخاص يعانون لأكثر من ٥ وعشر سنين، ولم يستطيعون الإنجاب بسبب هذه المشكلة💔 وهذا الشيء الذي جعلني اكتب هذا الموضوع😔
تختلف جلسات التأهيل حسب استجابة الجسد والعديد منهم يتشافون بشكل مرضي ولله الحمد 🙏🏼 اذا استفدتي من إخصائية او دكتورة علاج طبيعي في مشكلة صعوبة الجماع او #التشنج_المهبلي_اللاإرادي ارجوك اكتبي عنها بالتعليقات كي يستفيد الجميع 💕
في سلسلة التغريدات القادمة سأعطي نصائح لمن تعاني من هذا الموضوع او المقبلة على الزواج، واتمنى من كل قلبي لكم حياة صحية وسعيدة❤️
#التشنج_المهبلي_اللاإرادي، بالانجليزي #vaginismus
هو الصعوبة بالجماع بشكل مستمر أو متقطع، بغض النظر عن رغبة المرأة بالجماع، وبالغالب يكون نتيجة خوف من إيلاج اي شيء داخل المهبل، وينتج عن ذلك شد في #عضلات_قاع_الحوض بشكل لا إرادي. قد تكون هذه المشكلة بسبب عضوي أو نفسي.
هو الصعوبة بالجماع بشكل مستمر أو متقطع، بغض النظر عن رغبة المرأة بالجماع، وبالغالب يكون نتيجة خوف من إيلاج اي شيء داخل المهبل، وينتج عن ذلك شد في #عضلات_قاع_الحوض بشكل لا إرادي. قد تكون هذه المشكلة بسبب عضوي أو نفسي.
لنكن صادقين، في مجتمعنا نسمع الكثير من القصص المرعبة عن #ليلة_الدخلة والتي قد تؤثر على نفسية الزوجين وأغلب هذه القصص مبالغ فيها، او قد تكون صحيحة لأن التي تحكيها ربما كانت في حالة شد و خوف من المجهول، بينما هذه الليلة التي لاتُنسى يفضل ان تمر بسلام وانسجام 🙏🏼✨
و للأسف بنُيت هذه القصص المرعبة بشكل غير واعي مشاعر خوف ورهبة من اول لقاء حميمي💔 التوتر معقول لكن ان يصبح حالة مرضية تمتد لسنين عديدة في عدم المقدرة على الجماع والذي يمنع الزوجين من فرصة الحمل أيضاً فهذا يحتاج لتأهيل وعلاج✋🏼❌
سلسلة التغريدات القادمة التي سأتطرق لها مهمة جداً، ارغب منكم تمنشنون كل مقبلة على الزواج كي تعرف كيف تتصرف في اول لقاء حميمي او منشنوا لمن تعاني من صعوبة في #الجماع 😣
تلقيت سؤال قبل قليل على الخاص لسيدة تعاني من نفس المشكلة، من فضلكم اطلب منكم الكتابة في التعليقات عن اي طبيب/ة ساعدك او ساعدتك في تجاوز #المشاكل_الجنسية مع ذكر الدولة والمدينة كي يستفيد الجميع 🙏🏼
كي نعالج مشكلة التشنج المهبلي اللاإرادي تحتاجين لجلسات استشارة من:
-طبيب/ة نساء او #مسالك_بولية مختصين بالصحة الجنسية.
-ومن إخصائية او دكتورة علاج طبيعي متخصصة بقاع الحوض.
-طبيب/ة نساء او #مسالك_بولية مختصين بالصحة الجنسية.
-ومن إخصائية او دكتورة علاج طبيعي متخصصة بقاع الحوض.
النقاط التي سأذكرها هي معلومات عامة ومفيدة ولكي نعالج اي موقف لابد ان نتعرف على كيفية عمل اجسادنا بالشكل التشريحي والفسيولوجي (الوظيفي) كي يكون اول لقاء غير مخيف او مؤذي وهي الخطوة الأولى ❤️
والذي سأعرضه الآن هو نوع من #العلاج_المعرفي_السلوكي الذي يُعتمد عليه في الكثير من التدخلات الطبية.
لنتعرف أولاً على #هرم_احتياجات_الأنسان من خلال نظرية عالم النفس #ابراهام_ماسلو والذي يشرح تدرج #الحاجات_للنفس_البشرية من خلال الصورة بالأسفل، وسأذكر تلك النقاط بأختصار👇🏼
تليها بالأهمية (احتياج الأمان): الاستقرار بمأوى، #الأمان_الوظيفي، أمن الممتلكات.
يليها (الحاجة للتقدير): #الثقة، #الإنجازات ، احترام الاخرين، و الإحترام من الآخرين.
عزيزاتي💕 ذكرت لكن الغريزة بشكل مبسط كما خلقنا الله عليها، لذلك الأمر الذي سأتحدث عنه الآن من المفترض ان يعرفنا على طبيعة اجسادنا كي نصل لأعلى مراحل القبول و #الرضى والعيش بأمان❤️
يتبع .. في التغريدات القادمة سأتحدث عن الشكل التشريحي ل #الجهاز_التناسلي_الأنثوي وفسيولوجية كل عضو كي تتعرف السيدة كيف لها ان تتعامل بجسدها مع الطرف الآخر🙏🏼
كونوا بالقرب ❤️✨
كونوا بالقرب ❤️✨
اذا تعرفتي على جسدك فأنتي قطعتي شوط كبير في العلاج وسهلتي على مقدمين الرعاية العلاج🙏🏼
*تعرفي على جسدك والحكمة من كل عضو تناسلي* 👇🏼
*تعرفي على جسدك والحكمة من كل عضو تناسلي* 👇🏼
من الداخل:
#عنق_الرحم : #انقباضات_الرحم ( #طلق_الولادة ) يؤدي إلى توسع عنق الرحم لخروج #الجنين ، وايضاً أثناء #النشوة_الجنسية تتوسع الفتحة الخارجية قليييييلاً لعنق الرحم.
#عنق_الرحم : #انقباضات_الرحم ( #طلق_الولادة ) يؤدي إلى توسع عنق الرحم لخروج #الجنين ، وايضاً أثناء #النشوة_الجنسية تتوسع الفتحة الخارجية قليييييلاً لعنق الرحم.
من الخارج نلاحظ:
#الشفرات_الكبرى (الخارجية) : لحماية الأنسجة الداخلية الحساسة مثل #الاحليل (فتحة التبول)، البظر وفتحة المهبل.
#الشفرات_الكبرى (الخارجية) : لحماية الأنسجة الداخلية الحساسة مثل #الاحليل (فتحة التبول)، البظر وفتحة المهبل.
#الشفرات_الصغرى (الداخلية) : هدفها ترطيب فتحة المهبل أثناء الجماع بسائل شفاف عن طريق #غدد_بارثولين ، لذلك حكمة من الله منذ ان خلق البشرية مئات الآف السنين، لم يكونوا يستخدموا مرطبات الجماع وذلك من العدل في خلق #الله سبحانه وتعالى.
#البظر : دوره مهم في #العلاقة_الحميمية ويحتوي على نهايات عصبية كثيفة وأوعية دموية ويمتد الى الداخل (الصورة تعطي تصور كامل لشكل البظر من الداخل والخارج)
ويغطى بغطاء رقيق لحمايته لأنه حساس جداً والغطاء يختلف جداً من أنثى لأخرى ولايوجد للغطاء والشفرات الداخلية شكل واحد، منطقي مثل ماتختلف اشكال الشفتين او الأنف من شخص لآخر.
الاحليل ( #فتحة_التبول ) وهي فتحة صغيرة جداً تقع بين البظر والمهبل، يخرج منها البول.
#غشاء_البكارة : غشاء يحيط فتحة المهبل، نادرًا مايكون مغطى بالكامل؛ كي يسمح لدم الدورة الشهرية بالخروج (الصورة توضح الأشكال العديدة لغشاء البكارة)
في التغريدات القادمة، سأتحدث كيف لكِ أن تتجنبين الشد المهبلي اللاإرادي في اول لقاء حميمي وتحظين بحياة صحية بإذن الله 🙏🏼✨
كونوا بالقرب ❤️
كونوا بالقرب ❤️
تابع لما سبق ... ١- ثقي بجسدك، فكري معي في (لقد خلقنا الأنسان في أحسن تقويم) كل عضو وخلية بجسدك مخلوقة لغرض قد تعين و قد لاتعين له عن طريق نظام رباني عااادل ودقيق💛
٢- حفزي هرمون #الاوكسيتوسين بعدة طرق (وهذا موضوع مفصّل آخر لايسعني الاسهاب به) أمثلة لذلك: الجو الحميمي والخصوصية واستخدام #لغة_الجسد مع الشريك💛
٣- معظم السيدات يواجهون الموضوع كشيء غريب وهذا متوقع لأنها تجربة جديدة لكلا الزوجين لكنها تجربة غير مؤذية 🙏🏼 لاتخافي من الطبيعة💛
٤- استعيني بأستشارة المختصين اذا واجهتي صعوبة في الجماع على مدار اسابيع او شهور عديدة، دكتورة #طرفة_المعمر ذكرت نصائح لمن تعاني من #التشنج_المهبلي_اللاإرادي في حسابها على الانستقرام @Drtarfahclinic💛
٥- اغلب حديثي #الزواج تمر حياتهم الجنسية بسلاسة مع الأيام ومع نمو التفاهم والعلاقة بينهم، وتصبح اول ليلة ذكرى لطيفة، لكن اذا لا سمح الله، عانيتي من مشكلة #التشنج_المهبلي_اللاإرادي اشتركي مع مجموعات دعم لأنك لست الوحيدة.
واشكر هذة المجموعة 👇🏼 على الانستقرام مايقدمونه من دعم
لكن انبهك لاتفتحين هذه المجموعة اذا لم يسبق لك الزواج ❌ فقط اللاتي يعانون من التشنج المهبلي اللاإرادي ❌
لكن انبهك لاتفتحين هذه المجموعة اذا لم يسبق لك الزواج ❌ فقط اللاتي يعانون من التشنج المهبلي اللاإرادي ❌
٦- استشيري إخصائية او دكتورة علاج طبيعي مختصة بقاع الحوض اذا عانيتي من صعوبة في الجماع او من #التشنج_المهبلي_اللاإرادي واحتجتي لتدخل علاجي (طرق العلاج المستخدمة في هذا التخصص عديدة ، وتحتاجين للفحص قبل العلاج)
٥- استعيني بطرق استرخاء #عضلات_قاع_الحوض والتنفس الصحيح عن طريق معرفة كيفية تفعيل الحجاب الحاجز بكل اريحية ومعرفة كيفية توظيف عضلات جسدك خصوصاً قاع الحوض عند بداية الإيلاج، كي يتم الموضوع بسلاسة وتصبح ليلة لطيفة و مرضية لكلا الطرفين .. يتبع
وهذا موضوع مفصل والحديث عنه يطول، من يهمها الأمر ومقبلة على الزواج تتواصل معي عن طريق الخاص 🙏🏼💛✨
لاتنسون تمنشون صديقاتكم وخواتكم على هذه البوستات هذه لأنها تهم كل أنثى تهتم بصحتها وجودة حياتها⛅️
اخيراً، في التعليقات اذكروا تجاربكم الصادقة في اول يوم اذا كانت صحيح تجربة مؤلمة او اسهل ممّا توقعتي ؟ واذا استمر الالم الى كم اسبوع ؟ لأن للأسف معظم التجارب مرعبة ومبالغ بها واذا حظيت بتجربة جيدة (كعادات مجتمع) لاتخبر انها مرت بسلام مثل قصص الحمل والولاده 🤷🏻♀️ !!
للأسف لاحظت هذا الشيء الناس تخاف من الحسد ! وتُفضل نشر السلبية، وبشكل لاواعي يؤثر على بناتنا 💔"خلونا نساعد بعض ولانخوف بعض"😁💕
اتمنى لكم من كل قلبي حياة صحية وسعيدة🌈
اختكم/ملاك العتيبي
اتمنى لكم من كل قلبي حياة صحية وسعيدة🌈
اختكم/ملاك العتيبي
جاري تحميل الاقتراحات...