#كيتونية
4 سلاسل التغريدات
( وان تصوموا خير لكم) تعال اقولك شو بيصير بجسمك اذا قررت تترك السكريات والنشويات وقررت تعمل صيام متقطع . اول شي لازم تعرف ان جسمك الله خلق فيه نظامين واحد اساسي والتاني احتياطي ي...
( وان تصوموا خير لكم) وصلنا لاول 24 ساعة صيام. تعال اعطيك نبذة عما يحدث في جسمك اثناء ساعات #الصيام فبعد 4 ساعات صيام ينفذ مخزون #السكر في الدم ويهبط هرمون الانسولين. جسمك كي يعيش...
كيف تدخل #الكيتو بشكل صحيح؟ نعود بعد انقطاع مؤقت، ونرحب بكل الافاضل المتابعين اللي شرفونا 💐 مع هذا الموضوع اللي يهمنا جميعا... باذن الله بنهاية هذه السلسلة حيكون أمامك خط واضح...
بسم الله نبدأ أول #ثريد عن دايت الـ #كيتو ولمحة سريعةعن تجربتي السابقة مع دايت #السعرات بداية أعرفكم بنفسي، مهندس هشام الأعمى، أعمل بمجال إدارة المشروعات ، وخارج العمل شغوف جدا...