#جودة_النوم
3 سلاسل التغريدات
#دراسة_النوم #دراسات_النوم او #البوليسومنوقرافي #PSG يتساءل الكثير حول ماهية هذه الدراسة ودورها في تشخيص #النوم ولماذا يتم اجراءها ومن هم المستهدفين؟ لذلك سافرد هاشتاق خاص بهذه ا...
#الهلوسة_المتعلقة_بالنوم هي #باراسومنيا : أحداث غير مرغوب فيها تصاحب #النوم. وهي أحداث متخيلة تبدو حقيقية للغاية. قد تشمل حواسك من الصوت واللمس والذوق والشم. قدتشعر بإحساس بالحركة....
1-وفقًا لدراسة ، كشفت بان الذين يتمتعون بنوعية #نوم أفضل و مستوى عال من #اليقظة على مدار اليوم حصلوا على ما لا يقل عن 150 دقيقة من #التمارين كل أسبوع. وهذا يشير بدوره الى أهمية #ا...