#تمارين_المقاومة

تنصح منظمة الصحة العالمية ومنظمات صحية أخرى بالقيام بتمارين مقاومة يومين في الاسبوع على الأقل من قال انك تحتاج اشتراك في نادي أو أجهزة علشان تبدأ في تمارين التقوية💪🏼 هنا أضع لك ت...

د.فارس العضيبي | Faris Alodaibi

@farispt

تُعد #تمارين_المقاومة من أهم الرياضات التي ينبغي على طالب الصحة العناية بها. وهذا حديث عن تجربتي في الالتزام بتمارين المقاومة وتجهيز نادٍ صغير في منزلي، استكمالًا لما بدأته قبل. وا...

عبدالله الشتوي

@a_alshetwi