#التيقظ_الذهني
2 سلاسل التغريدات
"يكمن جوهر #التيقظ_الذهني أو الوعي التام في أن تولي تجارب اللحظة الآنية بإحساس القبول والمودة انتباهك؛ أي تلاحظ وتراقب وتفسح المجال لما يحدث في كل لحظة بفضول وانفتاح. وقد عرفها(كاب...
هناك عدد قليل من الناس الذين أعرفهم على كوكب الأرض الذين لا يمكنهم الاستفادة بشكل كبير من جرعة أكبر من الوعي أو #التيقظ_الذهني . جون كابات زين