Faisal Alshamrani
@faisal8070
حساب رياضي ،هنا لمساعدتك بطريقة صحية لزيادة وزنك او خسارته،بكالوريوس ادارة @kfuniversity ،وشهادة اعتماد تدريب بناء اجسام @sbbfSa .الخاص للتدريب عن بعد والمتابعة
عرض في 𝕏2
سلاسل التغريدات
330
عدد المشاهدات
4.9K
متابعون
25.7K
تغريدة
سلاسل التغريدات
جاني سؤال جداً مهم ويدل على معرفة واهمية التغذية لدى الشخص الرياضي كيف ترتب وجباتك ؟ اهمية الوجبات للبناء العضلي وخسارة الدهون تفوق اهمية التمرين لذلك قررت اكتب خطوات و طرق راح...
كيف تصمم لك جدول غذائي وتصير محترف وتتابع تطورك بنفسك بدون اللجوء الى مدرب او اخصائي التغذيه اولا : تحدد هدفك من البرنامج زيادة وزن نزول ثبات تسال نفسك هل عندك امراض مزمنه ا...