Curious
@curious_ladyyy
A passionate reader, highly educated and a committed Muslim, focused on meaningful conversations about science, mental health, nutrition and fitness.
عرض في 𝕏0
سلاسل التغريدات
0
عدد المشاهدات
4.0K
متابعون
629
تغريدة
سلاسل التغريدات
إذا كنتِ تحرقين ١٥٠٠ سعرة حرارية مثلا يوميا بدون الرياضة، ومع إضافة ٣٠ دقيقة من المشي (٢٥٠ سعرة حرارية تقريبا)، فهذا يعني أن إجمالي الحرق اليومي سيصبح ١٧٥٠ سعرة حرارية. للوصول إلى...
١٢ طريقة للحفاظ على صحة دماغك وتحسين وظائفه: • نشّط عقلك بالتحدّيات الذّهنيّة: يعمل الدّماغ وفق مبدأ استخدمه أو افقده، لذا فإنّ تعريضه لمهام معقّدة مثل حلّ الألغاز أو تعلّم مهارا...