نواف العثمان
اعينك للوصول للإتزان والسلام الداخلي، مولف، صدر لي كتاب 📕 بوابتك للتغيير
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
في هذه السلسلة راح اتكلم عن اهم تمارين رواية #حاج_كومپوستيلا للكاتب #باولو_كويلو ، صحيح انها رواية لكن التمارين في رأيي حقيقية و لها نتائج ملموسة اذا بتقرا بعدين اعمل لايك و شارك...
ملاحظ كثير من الناس تمر بتعب هاليومين ( أصدقاء وأهل خصوصاً ) ممكن بسبب تغير الجو او الحالة العامة المتوترة او ممكن بسبب تراكمات وإجهاد عالي… في كل الأحوال في هذا الثريد راح أعطي...
ملاحظ كثير من الناس تمر بتعب هاليومين ( أصدقاء و اهل خصوصاً ) ممكن بسبب تفير الجو او الحالة العامة المتوترة او ممكن بسبب تراكمات و اجهاد عالي … في كل الأحوال في هذا الثريد راح أ...
كيف تتعامل مع التأجيل و التسويف؟ https://t.co/UEql7vNaj2
كثير أسمع من البعض أن المشاكل اللي يمرون فيها تجي ورا بعض .. فهل فعلاً المصائب لا تأتي فراداً؟ في هذا السرد محاولة لفهم هذه الدوامة و بعض الحلول للخروج منها احفظ التغريدة لو...
كيف ممكن تخفف أي قلق و توتر في أقل من دقيقة اولا حدد شدة التوتر او القلق من ١-١٠ ثانيا طبق الموجود في الڤيديو ٣ مرات على الأقل ثالثا: حدد شدة التوتر الان من ١-١٠ ، اذا قل الت...
بعض الناس يضحكون على اللي يعملون توكيدات و يتهمونهم بالوهم و البعض الاخر محبط فعلا انها ما تعمل و القليل تعمل معاهم و يحققون الكثير ليه طيب؟ في هذا الثريد راح اشرح الأسباب والح...
ما قد حسيت في فترة، انك مغمور بالضغوطات في حياتك؟ ما في شي ماشي بالطريق الصحيح ؟ أو انك تحتاج تبتعد شوي علشان ترتب أمورك أو تتخذ قرارات مهمة في حياتك ؟
شفت فيديو للدكتور ابراهيم كريم يتكلم عن تجربة في بعض اسرار الحياة و كان يتكلم عن الأرقام و ان الرقم ٧ له أثر جبار ، و بعدين ذكر شي غريب لو تحب احفظ هذي التغريدة عندك و اعمل لاي...
في هذا السرد راح اقول لك تجربتي مع التدريب الأون لاين، وبعض المشاكل اللي واجهتها و الأخطاء اللي وقعت فيها والشركة اللي فادتني كثير مؤخرا في توفير كل احتياجاتي في توفير البرامج الت...
سؤال هل اللي ينجرح يتشافى أو تبقى بعض من جروحه؟ هل ممكن يبقى الأثر على نفسيته و جسده و حتى يأثر على روحه ؟ هل يكفي الشخص بكاءه و كلامه و تحلطمه و زعله و نوحه ؟ ه...
في هذا الثريد راح أتكلم عن طرق التعامل مع القلق ، لكن في البداية كيف أعرف اذا كنت أعاني من قلق مزمن ؟