سلاسل التغريدات
اليوم جبت لكم ..مجموعة تمارين فعالة خصوصًا اذا استمريت عليها يوميا لمدة أسبوع (كل يوم في الصباح ) النتائج رهيبة وسريعة 100% 👌🏻 https://t.co/KCcSDYlnD1
نصائح لتخسيس منطقة البطن سريعاً 👌🏻 يعاني كثير من الأشخاص من صعوبة فقدان دهون منطقة البطن حيث أنها الدهون الأصعب في الجسم، وتساعد بعض النصائح في تخسيس البطن سريعاً. تابع السرد.. ن...
🛑كيف تتخلص من دهون البطن في 29 يوم؟؟ تابع السرد .. نصيحة..لو مشغول فضلها وارجع لها بعدين❤️ https://t.co/oxESoS98tp
فوائد أكل قشر الليمون - يقوّي جهاز المناعة؛ لاحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من فيتامين C تفوق عصير الليمون - يُخلّص الجسم من السموم والفضلات وتقي خلايا الجسم من الالتهابات والأمراض. - ي...
افضل طرق لازالة دهون البطن في 29 يوم 👌🏻 تابعني وتابع السرد .. نصيحة إذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين ❤️ https://t.co/7YTXOMqmYK
فوائد تناول التمر قبل النوم😍👇 يعد التمر من أفضل الوجبات الخفيفة التي يمكن تناولها قبل النوم، فهناك العديد من الفوائد المحتملة لتناول التمر قبل النوم، مثل: تابعني وتابع السرد ♥ h...
💢نصائح لمن بلغو سن 35 و40 و 50 سنة وما فوق ▪النصيحه الاولى : عليك بالحجامه كل سنه حتى و إن لم تشعر بالمرض أو بأي علة . ▪النصيحة الثانية : اشرب الماء دائماً حتى وإن لم تشعر بالعطش أ...
فوائد رفع القدمين على الجدار 👌🏻 حبيت اتكلم اليوم عن فوائد رفع القدمين يومياً خاصة بعد المشي لساعات او حتى بعد شغل البيت والتعب والوقفة بالمطبخ .. تابعني وتابع السرد ..♥ https://t...
فوائد الجري يوميًا 🏃💪🏻 ممارسة الجري من 5-10 دقائق فقط يوميًا بوتيرة معتدلة أي ما يقارب 10 كم في الساعة يقلل من خطر الموت بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. ♻️ للجري فوائد صحية م...
فضل الجوع واثره على صحتك 👌🏻 حين يجوع جسد الإنسان يأكل نفسه أو يقوم بعملية تنظيف لنفسه بإزالة كل الخلايا السرطانية.. فضل التغريده وتابع السرد ♥️ https://t.co/zAcGvxnIsq
10نصائح ذهبية لتنحيف البطن بدون رجعة 👌🏻 وصفات وأنظمة رجيم وأنواع طعام مختلفة وربما غير محببة أو لذيذة، تمر بها كثيرات من الفتيات اللواتي يسعين إلى تنحيف البطن ، ولكن النتيجة لا تك...
فوائد المشي على رؤوس الأصابع 👌🏻 1- المشي على رؤوس الأصابع يحرك أكثر من 38 عضلة في الجسم وأغلبها عضلات كسولة في الجسم. 2- المشي على رؤوس الأصابع 4 دقائق يومياً يحفز حرق الدهون الصع...