كيف أحسن من قدرتي على مواجهة الآخرين؟
1-تضخيم الآخرين
تخلص من القشور اللي حول أي شخص بتحصله إنسان مثلك (مهارة التفكير التجريدي) وبتقدر تتواصل بأريحية بتنسى هالشي فلازم تدرب عليه
2-الخوف من إن شخص يعاملك بوقاحة
فكرة غير منطقية كيف هو يفرغ التعفن اللي بداخله وأنت تخاف الطبيعي
1-تضخيم الآخرين
تخلص من القشور اللي حول أي شخص بتحصله إنسان مثلك (مهارة التفكير التجريدي) وبتقدر تتواصل بأريحية بتنسى هالشي فلازم تدرب عليه
2-الخوف من إن شخص يعاملك بوقاحة
فكرة غير منطقية كيف هو يفرغ التعفن اللي بداخله وأنت تخاف الطبيعي
إن الشخص إذا شاف نفسه على الآخرين يتم نبذه واحتقار سلوكه مو تضخيمه أكثر والخوف منه
3-الغرق في التوقعات اللانهائية
صح التفكير والتحليل جيد ويساعدك تبني سياق واضح لكن حدد لك هدف توقف التفكير عنده مثل أبي أوصل لفلان هذي الفكرة ايش ممكن يعترض كيف ارد على اعتراضه لكن تفكر بدون هدف
3-الغرق في التوقعات اللانهائية
صح التفكير والتحليل جيد ويساعدك تبني سياق واضح لكن حدد لك هدف توقف التفكير عنده مثل أبي أوصل لفلان هذي الفكرة ايش ممكن يعترض كيف ارد على اعتراضه لكن تفكر بدون هدف
ما بتخلص مهما طولت وبالعكس بتشتت نفسك بكثرة التفكير وتتوتر وغالبا تقرر تنسحب قبل تبدأ.
برنامج الوعي بالمشاعر تتعلم فيه بطريقة عملية كيف تتعامل مع تفكيرك بتصرفات الآخرين وكيف تتحكم بمشاعرك وتقلص من تأثير الآخرين عليك
salla.sa
برنامج الوعي بالمشاعر تتعلم فيه بطريقة عملية كيف تتعامل مع تفكيرك بتصرفات الآخرين وكيف تتحكم بمشاعرك وتقلص من تأثير الآخرين عليك
salla.sa
جاري تحميل الاقتراحات...