طيب، عايز مجيلكش برد وانفلونزا وكوفيد و RSV ، عد معايا ١٠ حاجات ، وسيبك من الهجص بتاع البس تقيل ومتتعرضش لتيار هوا ومتقعدش قدام المروحة ومتخرجش من غير فانلة- انت حر طبعا، عد!
١-اغسل ايديك، لما بتروح اي مكان زي سوبر ماركت وتلامس اسطح ومنتجات، روح اغسل ايديك apwuhp.com
١-اغسل ايديك، لما بتروح اي مكان زي سوبر ماركت وتلامس اسطح ومنتجات، روح اغسل ايديك apwuhp.com
٢-بطل تحط ايديك علي وشك من غير سبب، هل تعلم ان معظم الناس تلمس وجهها كثيرا بلا داعي، وتنقل فيروسات بايديها لجهازها التنفسي؟
٣-لما تعطس او تكح اعطس في منديل ورق بعدين شيله معاك وارميه في الزبالة واغسل ايديك بعد كده، لو معاكش منديل ورق، اعطس في كمك (كوعك).
(بالمناسبة انا دقة قديمة وعندي مناديل قماش بيضاء وباغسلها لروحي)
(بالمناسبة انا دقة قديمة وعندي مناديل قماش بيضاء وباغسلها لروحي)
٤-قوي مناعتك وابعد عن العدوي
كل خضار وفاكهة، اشرب مياه، نام كويس ٨ ساعات، العب رياضة زي المشي في الهواء الطلق.
متسلمش علي الناس بالايد وتقعد تبوس فيهم.
تفادي الحفلات والتجمعات والاماكن المغلقة وقت وجود موجات وبائية من ادوار "البرد"..
كل خضار وفاكهة، اشرب مياه، نام كويس ٨ ساعات، العب رياضة زي المشي في الهواء الطلق.
متسلمش علي الناس بالايد وتقعد تبوس فيهم.
تفادي الحفلات والتجمعات والاماكن المغلقة وقت وجود موجات وبائية من ادوار "البرد"..
٥-حافظ علي مسافتك الشخصية قد ما تقدر.
متجيبش ١٥ عيل من صحابك بيتك وتخليهم كلهم يخشوا يبوسوا ابوك العيان، هتموته! حافظ علي افراد اسرتك من كبار السن او المرضي من الاختلاط القريب العبيط( شفتوا زيارة المستشفيات في مصر🤢)
متجيبش ١٥ عيل من صحابك بيتك وتخليهم كلهم يخشوا يبوسوا ابوك العيان، هتموته! حافظ علي افراد اسرتك من كبار السن او المرضي من الاختلاط القريب العبيط( شفتوا زيارة المستشفيات في مصر🤢)
٦- نظف الاسطح، نضف اكر الباب ، استعمل مياه وصابون او كحول ٧٠٪
٧-نضف تليفونك المحمول حسب تعليمات الصانع.
الاطباء : نضفوا سماعاتكم الطبية بين مريض ومريض، اغسلوا ايديكم بمياه وصابون بين مريض ومريض..
٧-نضف تليفونك المحمول حسب تعليمات الصانع.
الاطباء : نضفوا سماعاتكم الطبية بين مريض ومريض، اغسلوا ايديكم بمياه وصابون بين مريض ومريض..
٨-التطعيمات.
تطعيم الانفلونزا
تطعيم الكوفيد
تطعيم الالتهاب الرئوي ( بناء علي تعليمات الاطباء)
تطعيم الحزام الناري( للكبار)
وما يستجد
تطعيم الانفلونزا
تطعيم الكوفيد
تطعيم الالتهاب الرئوي ( بناء علي تعليمات الاطباء)
تطعيم الحزام الناري( للكبار)
وما يستجد
٩-الطعام الصحي المقوي للمناعة مهم، اقراؤا عنه.
١٠- اعرف ماذا يجب ان تفعل لو مرضت او مرض افراد اسرتك، متي تعزل، متي يجب ان تلجأ لطبيب الخ.
اعرف الصح عشان لو رحت لطبيب جاهل عندك زكام وعطس وراح مديك مثلا مضاد حيوي تبقي فاهم، لانك انت من ستدفع ثمن هذا.
اتمني الصحة للجميع، اسمعوا تعليمات ماما وتيتة ووزارة الصحة والبسوا تقيل كمان.
اعرف الصح عشان لو رحت لطبيب جاهل عندك زكام وعطس وراح مديك مثلا مضاد حيوي تبقي فاهم، لانك انت من ستدفع ثمن هذا.
اتمني الصحة للجميع، اسمعوا تعليمات ماما وتيتة ووزارة الصحة والبسوا تقيل كمان.
جاري تحميل الاقتراحات...