من أخ إلى أخ
من أخت إلى أخت
يمكن أن يصيب السرطان أي شخص. احفظ هذا الموضوع وشاركه.
إنه منقذ للحياة ويفتح العيون
يحتوي هذا الموضوع على أكثر 10 أنواع من السرطان شيوعًا وكيفية تقليل خطر الإصابة بالسرطان
ثريد:
من أخت إلى أخت
يمكن أن يصيب السرطان أي شخص. احفظ هذا الموضوع وشاركه.
إنه منقذ للحياة ويفتح العيون
يحتوي هذا الموضوع على أكثر 10 أنواع من السرطان شيوعًا وكيفية تقليل خطر الإصابة بالسرطان
ثريد:
سرطان الثدي
-فحص الثدي الذاتي
الرضاعة الطبيعية الحصرية
- عندما تصل إلى سن الأربعين، حاول إجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية
-تقليل تناول الكحول
-إذا كنت تعاني من السمنة فحاول أن تفقد وزنك
-الاقلاع عن التدخين
-نظام غذائي صحي
-اعرف إذا كان سرطان الثدي موجودًا في عائلتك
- الزيارات الروتينية ....
-فحص الثدي الذاتي
الرضاعة الطبيعية الحصرية
- عندما تصل إلى سن الأربعين، حاول إجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية
-تقليل تناول الكحول
-إذا كنت تعاني من السمنة فحاول أن تفقد وزنك
-الاقلاع عن التدخين
-نظام غذائي صحي
-اعرف إذا كان سرطان الثدي موجودًا في عائلتك
- الزيارات الروتينية ....
سرطان عنق الرحم
- احصل على لقاحات فيروس الورم الحليمي البشري (مهم جدًا)
- اذهبي لإجراء مسحة عنق الرحم إذا كنت نشطة جنسياً.
- تجنب تعدد الشركاء الجنسيين
- تجنب ممارسة الجنس بدون وقاية
- التقليل من التدخين....
سرطان الرئة
- التوقف عن التدخين بكل أشكاله (الشيشة أيضًا تزيد من خطر الإصابة بالسرطان).
- حاول تجنب البقاء بالقرب من الأشخاص المدخنين (التدخين السلبي يشبه إلى حد كبير التدخين)
- حاول تجنب التعرض غير الضروري للإشعاع
- احصل على لقاحات فيروس الورم الحليمي البشري (مهم جدًا)
- اذهبي لإجراء مسحة عنق الرحم إذا كنت نشطة جنسياً.
- تجنب تعدد الشركاء الجنسيين
- تجنب ممارسة الجنس بدون وقاية
- التقليل من التدخين....
سرطان الرئة
- التوقف عن التدخين بكل أشكاله (الشيشة أيضًا تزيد من خطر الإصابة بالسرطان).
- حاول تجنب البقاء بالقرب من الأشخاص المدخنين (التدخين السلبي يشبه إلى حد كبير التدخين)
- حاول تجنب التعرض غير الضروري للإشعاع
سرطان البروستات
-حاول معرفة ما إذا كان سرطان البروستاتا وراثيًا في عائلتك.
-تناول طعاما صحيا
-الاقلاع عن التدخين
-بمجرد أن تقترب من سن الأربعين، قد يطلب طبيبك إجراء اختبار PSA (مستضد البروستاتا النوعي) واختبارات أخرى حسب الحاجة....
سرطان الكبد
-تقليل الكحول
-الاقلاع عن التدخين
- التوقف عن تناول الفول السوداني المتعفن (انظر الصورة)
- توقف عن أكل الطماطم الفاسدة (آتا إيشا) مهما كانت رخيصة (صورة)
- احصل على لقاحات التهاب الكبد B
-ممارسة الجنس الآمن
- تجنب مشاركة الأدوات الحادة. (احتفظ بأدواتك الحادة الخاصة)
-حاول معرفة ما إذا كان سرطان البروستاتا وراثيًا في عائلتك.
-تناول طعاما صحيا
-الاقلاع عن التدخين
-بمجرد أن تقترب من سن الأربعين، قد يطلب طبيبك إجراء اختبار PSA (مستضد البروستاتا النوعي) واختبارات أخرى حسب الحاجة....
سرطان الكبد
-تقليل الكحول
-الاقلاع عن التدخين
- التوقف عن تناول الفول السوداني المتعفن (انظر الصورة)
- توقف عن أكل الطماطم الفاسدة (آتا إيشا) مهما كانت رخيصة (صورة)
- احصل على لقاحات التهاب الكبد B
-ممارسة الجنس الآمن
- تجنب مشاركة الأدوات الحادة. (احتفظ بأدواتك الحادة الخاصة)
سرطان القولون والمستقيم
-الاقلاع عن التدخين
- تقليل الكحول
-اعرف إذا كان هذا الأمر شائعًا في عائلتك
- مع تقدمك في السن فوق الأربعين، حاول إجراء تنظير القولون (انظر الصورة) ( للنظر في أمعائك، إذا كان المرض وراثيًا في عائلتك، فقد يقترح طبيبك إجراء ذلك في وقت أبكر.
- تناول الطعام الصحي..
-الاقلاع عن التدخين
- تقليل الكحول
-اعرف إذا كان هذا الأمر شائعًا في عائلتك
- مع تقدمك في السن فوق الأربعين، حاول إجراء تنظير القولون (انظر الصورة) ( للنظر في أمعائك، إذا كان المرض وراثيًا في عائلتك، فقد يقترح طبيبك إجراء ذلك في وقت أبكر.
- تناول الطعام الصحي..
سرطان القضيب والمهبل
-احصل على لقاحات فيروس الورم الحليمي البشري
- تجنب ممارسة الجنس بدون وقاية
- حاول ألا يكون لديك شركاء جنسيين متعددين
-الاقلاع عن التدخين
- إذا كان لا بد من ممارسة الجنس الفموي، استخدم الواقي الفموي (خاصة إذا كنت لا تعرف حالة التطعيم الخاصة بالشخص
-احصل على لقاحات فيروس الورم الحليمي البشري
- تجنب ممارسة الجنس بدون وقاية
- حاول ألا يكون لديك شركاء جنسيين متعددين
-الاقلاع عن التدخين
- إذا كان لا بد من ممارسة الجنس الفموي، استخدم الواقي الفموي (خاصة إذا كنت لا تعرف حالة التطعيم الخاصة بالشخص
جاري تحميل الاقتراحات...