SOĞUK DUŞUN AKLINIZI BAŞINIZDAN ALACAK 7 FAYDASI:
1) Soğuk Duş Hafızayı Güçlendirir.
Güne soğuk bir duş ile başlamak farkındalığınızı arttırır, yeni anılar kaydetmenizi kolaylaştırır, hafıza ve sorun çözme gücünüzü arttırır. x.com
1) Soğuk Duş Hafızayı Güçlendirir.
Güne soğuk bir duş ile başlamak farkındalığınızı arttırır, yeni anılar kaydetmenizi kolaylaştırır, hafıza ve sorun çözme gücünüzü arttırır. x.com
2) Duygusal Dayanıklılığı Artırır
Kolayca telaşlanıyor, endişeleniyor veya sinirleniyor musunuz?
Soğuk duş sinir sisteminizi tamir eder ve duygusal travma riskini azaltır.
Tartışmalardan üzgün mü çıkıyorsunuz? Soğuk duş alin.
Kolayca telaşlanıyor, endişeleniyor veya sinirleniyor musunuz?
Soğuk duş sinir sisteminizi tamir eder ve duygusal travma riskini azaltır.
Tartışmalardan üzgün mü çıkıyorsunuz? Soğuk duş alin.
3) Stresi Azaltır
Doğal antioksidan glutatyon seviyesini artırır ve vücudun tamirini sağlar. Strese yanıti azaltir ve yönetimini kolaylaştırır.
Hayat üstünüze üstünüze geliyorsa soğuk duş almanın zamanı gelmiş demektir.
Başlayın, iyi gelecektir.
Doğal antioksidan glutatyon seviyesini artırır ve vücudun tamirini sağlar. Strese yanıti azaltir ve yönetimini kolaylaştırır.
Hayat üstünüze üstünüze geliyorsa soğuk duş almanın zamanı gelmiş demektir.
Başlayın, iyi gelecektir.
4) Dinç Olmanizi Sağlar
Eğer daha önce soğuk duş almış cesur ruhlardan biriyseniz, ilk başta nefes almanın ne kadar zor olduğunu bilirsiniz. Merak etmeyin alışacaksiniz.
Duş 3 dk ama günümüz 24 saat. Gün içinde dinç kalmak için soğuk duş çok büyük bir yatırım.
Eğer daha önce soğuk duş almış cesur ruhlardan biriyseniz, ilk başta nefes almanın ne kadar zor olduğunu bilirsiniz. Merak etmeyin alışacaksiniz.
Duş 3 dk ama günümüz 24 saat. Gün içinde dinç kalmak için soğuk duş çok büyük bir yatırım.
5) Bağışıklığı kuvvetlendirir
Çalışmalar rutin soğuk duş alan bireylerin üst solunum yolu enfeksiyonu riskinin %41 daha düşük olduğunu gösteriyor.
Usulü bilmezseniz soğuk duş sizi hasta eder. Doğru yaparsanız hastalık riskiniz azalır.
Çalışmalar rutin soğuk duş alan bireylerin üst solunum yolu enfeksiyonu riskinin %41 daha düşük olduğunu gösteriyor.
Usulü bilmezseniz soğuk duş sizi hasta eder. Doğru yaparsanız hastalık riskiniz azalır.
6) Nabız ve Tansiyonu düşürür
Soğuk duşun hafif stresi ve heyecaniyla önce nabziniz bir miktar artar ama sakin olun Nabziniz sonrasinda düşecek ve gün boyunca tansiyonunuz daha stabil olacaktır. Damarlarınız soğuk duşu sever
Soğuk duşun hafif stresi ve heyecaniyla önce nabziniz bir miktar artar ama sakin olun Nabziniz sonrasinda düşecek ve gün boyunca tansiyonunuz daha stabil olacaktır. Damarlarınız soğuk duşu sever
7) Soğuk Duş Kasların İyileşmesini Hızlandırır Eğer bir sporcuysanız, yoğun bir antrenmandan sonra buz banyosu yapmanın daha hızli iyileşmek için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri olduğunu biliyorsunuzdur. Soğuk duş varsa laktik asit yoktur. Soğuk duş kasları korur.
Senin vasiyetini nasıl yerine getirmem, ben ölürsem beni cok paylaşın demişsin.. Herkes paylaşsın lütfen….😔 x.com
Yoruma #Atatürk yazan Atatürkçüleri takip etmek şereftir.Her zaman ve daima Mustafa Kemal ATATÜRK 🇹🇷
Kadınlarımız , bizim kadınlarımız….
Yani yarınlarımız ….🇹🇷
Kadınlarımız , bizim kadınlarımız….
Yani yarınlarımız ….🇹🇷
Yazıyı okuyup beğendiyseniz ve paylaştıysanız, bu tarz içeriklerin daha fazla okunup paylaşılabilmesi için çevrenizi Twitter 'a davet ederek ayrıca Twitter kullananları @Rs__06_16'ı takip ederek ve etmesini tavsiye ederek bizlere destek olabilirsiniz. Teşekkürler🙏
جاري تحميل الاقتراحات...