النصيحه الاولى :
عليك بالحجامه كل سنه حتى و إن لم تشعر بالمرض أو بأي علة.
النصيحة الثانية :
اشرب الماء دائماً حتى وإن لم تشعر بالعطش أو الاحتياج له...
فأكبر المشاكل الصحية و أغلبها من نقص الماء في الجسم.
عليك بالحجامه كل سنه حتى و إن لم تشعر بالمرض أو بأي علة.
النصيحة الثانية :
اشرب الماء دائماً حتى وإن لم تشعر بالعطش أو الاحتياج له...
فأكبر المشاكل الصحية و أغلبها من نقص الماء في الجسم.
النصيحة الثالثة :
العب الرياضة حتى وأنت في قمة انشغالك...لا بد من تحريك الجسم ولو بالمشي فقط
أو السباحة.. أو أي نوع من الرياضات
النصيحة الرابعة :
قلِّل الطعام.
بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه
اترك شهوة الطعام المفرطة لأنها لا تأتي بخير أبدا ..ً لا تحرم نفسك ولكن قلِّل الكميات
العب الرياضة حتى وأنت في قمة انشغالك...لا بد من تحريك الجسم ولو بالمشي فقط
أو السباحة.. أو أي نوع من الرياضات
النصيحة الرابعة :
قلِّل الطعام.
بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه
اترك شهوة الطعام المفرطة لأنها لا تأتي بخير أبدا ..ً لا تحرم نفسك ولكن قلِّل الكميات
النصيحة الخامسة :
قدر الإمكان قلل من استخدام السيارة ...حاول الوصول على قدميك لما تريد ..
المسجد، المحلات، زيارة أحد .. أو أي هدف
النصيحة السادسة :
تجنب الغضب...اترك الزعل..حاول أن تتغاضى عن الأمور.
لا تقحم نفسك في مواقف الإزعاج . كلها تنقص الصحة وتُذهِب بَهاء النفس
قدر الإمكان قلل من استخدام السيارة ...حاول الوصول على قدميك لما تريد ..
المسجد، المحلات، زيارة أحد .. أو أي هدف
النصيحة السادسة :
تجنب الغضب...اترك الزعل..حاول أن تتغاضى عن الأمور.
لا تقحم نفسك في مواقف الإزعاج . كلها تنقص الصحة وتُذهِب بَهاء النفس
النصيحة السابعة :
كما يقال.. اترك مالك في الشمس.. واجلس في الظل.
لا تقصِّر على نفسك وعلى من حولك.. فالمال جُعِلَ لنحيا به لا لنحيا من أجله
النصيحة الثامنة:
لا تذهَب نفسُكَ حسرات على أحد،
ولا على شيء لم تستطع تحقيقة،
ولا على شيء لم تستطع امتلاكه.
تجاهل ذلك، بل انساه
كما يقال.. اترك مالك في الشمس.. واجلس في الظل.
لا تقصِّر على نفسك وعلى من حولك.. فالمال جُعِلَ لنحيا به لا لنحيا من أجله
النصيحة الثامنة:
لا تذهَب نفسُكَ حسرات على أحد،
ولا على شيء لم تستطع تحقيقة،
ولا على شيء لم تستطع امتلاكه.
تجاهل ذلك، بل انساه
النصيحة التاسعة:
تواضع..ثم تواضع..فالمال والجاه والقوة والنفوذ..كلها أمور تَفسُد بالكِبرِ والغرور ..
التواضع هو ما يقرِّب الناس إليكَ حُباً... ويرفعُ بهِ اللهُ قَدرَك
تواضع..ثم تواضع..فالمال والجاه والقوة والنفوذ..كلها أمور تَفسُد بالكِبرِ والغرور ..
التواضع هو ما يقرِّب الناس إليكَ حُباً... ويرفعُ بهِ اللهُ قَدرَك
النصيحة العاشرة :
إن تَلَوَّنَ شعرُ رأسِكَ بالشَّيب، فهذا لا يعني نهاية العمر .
بل هو دليل على أن الحياة الأفضل قد بدأت. تفاءل ، عش بالذِّكر ،
سافر ، متِّع نفسك بالحلال
إن تَلَوَّنَ شعرُ رأسِكَ بالشَّيب، فهذا لا يعني نهاية العمر .
بل هو دليل على أن الحياة الأفضل قد بدأت. تفاءل ، عش بالذِّكر ،
سافر ، متِّع نفسك بالحلال
النصيحة الاخيره
لا تترك صلاتك أبدا فهي ورقتك الرابحة في الدنيا و يوم لا ينفع مال ولا بنون إلا من أتى الله بقلب سليم
لاتقرا وترحل ولكن اكرمنا بالصلاه على حبيبنا المصطفى صل الله عليه وسلم.
إذا اتممت القراءة فضلا علق بالصلاة علي النبيﷺ
لا تترك صلاتك أبدا فهي ورقتك الرابحة في الدنيا و يوم لا ينفع مال ولا بنون إلا من أتى الله بقلب سليم
لاتقرا وترحل ولكن اكرمنا بالصلاه على حبيبنا المصطفى صل الله عليه وسلم.
إذا اتممت القراءة فضلا علق بالصلاة علي النبيﷺ
اخوتي, دقيقة نتشارك الأجر 🤍
أسرة من ذوي الاحتياجات الخاصة، مقبلة على الزواج، ولكن منزلهم يكاد ينهار فوق رؤوسهم! 💔
في قرية نائية، ينتظرون يد العون لترميم بيتهم وجعل حياتهم آمنة.
قال ﷺ: ما نقص مالٌ من صدقة
الحالة معتمدة من منصه تبرع الرسمية🤍🇸🇦
donations.sa x.com
أسرة من ذوي الاحتياجات الخاصة، مقبلة على الزواج، ولكن منزلهم يكاد ينهار فوق رؤوسهم! 💔
في قرية نائية، ينتظرون يد العون لترميم بيتهم وجعل حياتهم آمنة.
قال ﷺ: ما نقص مالٌ من صدقة
الحالة معتمدة من منصه تبرع الرسمية🤍🇸🇦
donations.sa x.com
جاري تحميل الاقتراحات...