الأشخاص من حولك يؤثرون على شخصيتك وعقليتك وروتينك اليومي سواء قاومت أو لا
ويتسائل الشخص كيف أقلل من تأثيرهم علي؟
هذي الخطوات تساعدك:

1-تخصيص وقت خاص خلال يومك ما تخالط فيه أحد
استقلالك الفكري والشخصي يتم بناءه بلحظات خلوتك وتحليلك لأحداث يومك ومحاولة تحديد دوافعك الشخصية لافعالك، مين أثر عليك ومين أثرت فيه الأغلبية يشوف ذا كلام فاضي ويستمر كل يوم يكرر نفس افعاله بدون أي تحسن لأنه ما يراجع نفسه وأفعاله

2-التوقف عن التضحية
تضحي بوقتك بجهدك بتعيش ساخط لأن نادر الآخرين يقدون تضحياتك أو بيعاملونك بالمثل وبتشعر إنك مستنزف وحدودك مخترقة ضروري تنتقل لنظام تفيد وتستفيد منها تتجنب شعور الانكسار بسبب شعور الاستغلال وتحمي جزء محترم من وقتك كان ينفق على الاخرين بدون لا تقدير ولا فائدة

3-الاندماج مع الآخرين
لاحظ يومك شوف متى يتداخل الاخرين معك ومتى لا
حدد النقاط اللي تقدر تتقبل تداخل الاخرين معك حتى تصير جزء من روتينك اليومي
والأجزاء اللي تحتاج تعدلها لتحقيق أهدافك الخاصة
هذي الخطوة تزيل عنك احساس الصعوبة وتخلي قدامك أشياء واضحة تعدلها بدون تضخيم
وطبيعي تواجه تحديات بكل هذي الخطوات لكن بدونها صعب الواحد يتحرك من مكانه