بعد اكثر من ٢٤ ساعة من المشي المستمر بدون توقف، قدرت اقطع فيها الرقم القياسي العالمي لاكثر شخص مشى في العالم بيوم واحد بأكثر من ١٠٠ الف خطوة.
تحت هذي التغريدة بتكلم عن التجربة وجميع تفاصيلها وليه قررت اسويها ؟
تحت هذي التغريدة بتكلم عن التجربة وجميع تفاصيلها وليه قررت اسويها ؟
قبل لا ابدأ بأي شيء، انا مدرب محترف وهذا الشيء مب اول مره اسويه ومعاي مختصين يراجعون معاي قبل وبعد واثناء هذي التجربة فلذلك اي كانت النتيجة ارجوك لا تسوي نفس اللي سويته.
انا شخص اكره كرة القدم ولا احبذها سواء في المشاهدة او اللعب وقطعتها لاكثر من ٩ سنوات ولكن في ٣ مايو ٢٠٢٣ مدري وش اللي خلاني العب وفي خلال نص ساعة لعب فقط اصبت بإصابة منعتني من المشي لمدة اكثر من ٣ شهور
في خلال الفترة اللي ما كنت اقدر امشي فيها ولا اتحرك جاني الشعور بالعجز والشعور هذا كان ياكل فيني لدرجة اني ما اقدر امارس اي شيء في حياتي بدون ما احتاج المساعدة لاحد فقلت خلني ابحث عن حل لعل وعسى اقدر اسوي شيء يخليني اتحرك
في خلال بحثي طحت على دراسة اسمها (الجلوس هو التدخين الجديد) وانذكر في هذي الدراسة انه قلة الحركة او كثر الجلوس ممكن يسبب لك امراض مزمنة اكثر من (التدخين، الكحول، السكر، الدهون، المشروبات الغازية، الخ.)
بعد ما قريت الدراسة جاني فضول هل فعلاً كثر الجلوس منتشر في العالم كله ولا لا وبحثت عن متوسط الخطوات في العالم ولاحظت انه جميع الدول متوسط خطواتهم متقارب ولكن للاسف ان المملكة العربية السعودية كانت من اقل الدول في عدد الخطوات
ضاق صدري بوقتها بكل امانة ولا لقيت لي حل اقدر اسويه وانا جالس فقلت ان شاءالله خير بس خلني ارجع اقدر امشي بعد علاجي ويصير خير وقتها
بعد اكثر من سنة ونص ولا زالت الفكرة في راسي وقلت لازم اسويها بأسرع وقت ممكن وبحثت عن اكثر خطوات في العالم (مشياً) وطلع لي انها من شخص ايرلندي بأكثر من ١٠٠ الف خطوة
قررت في وقتها اني بكسر الرقم القياسي العالمي وبتعداه وبنفس الوقت ارفع متوسط الخطوات اللي مسجل للمملكة العربية السعودية ولكن ما راح اسويها بهذي البساطة بدون ما احط شروط او أهداف لنفسي عشان محد يرجع يكسره بسهولة
(اهداف التجربة):
-ارفع متوسط خطوات المملكة العربية السعودية
-اثبت لك ان جسمك قادر على اشياء خرافية انت ما تدري عنها ولا قد اختبرتها
-استشعر النعمة واذكر نفسي في النعمة العظيمة اللي انا فيها
-اشوف اشراقة الشمس في البحر
-اكسر الرقم القياسي العالمي
-ارفع متوسط خطوات المملكة العربية السعودية
-اثبت لك ان جسمك قادر على اشياء خرافية انت ما تدري عنها ولا قد اختبرتها
-استشعر النعمة واذكر نفسي في النعمة العظيمة اللي انا فيها
-اشوف اشراقة الشمس في البحر
-اكسر الرقم القياسي العالمي
(شروط التجربة):
-مسموح لي اكل ٨ موزات فقط موزعه على اليوم كامل
-مسموح لي اجلس ٨ مرات لمدة ٨ دقائق فقط
-اقصى سرعة للمشي هي ٥.٥ كيلو وادنى سرعة هي ٢.٥ كيلو
-مسموح لي اكل ٨ موزات فقط موزعه على اليوم كامل
-مسموح لي اجلس ٨ مرات لمدة ٨ دقائق فقط
-اقصى سرعة للمشي هي ٥.٥ كيلو وادنى سرعة هي ٢.٥ كيلو
بديت المشي من الساعة ١٢ الصباح لحد ااساعة ١٢ المساء، وقررت فيها ما استخدم اي وسيلة تنقل غير رجلي ما بين رطوبة وشمس وما بين السير والغرفة. وبعد ٢٤ ساعة متواصله قدرت ولله الحمد احقق فيها التجربة بكل الاهداف والشروط اللي حطيتها
بالنهاية بالنهاية تأثير التجربة هذي على صعيد شخصي فقط وان شاءالله اني بيضت الوجه ورايتي بيضاء وهذا فيديو للتجربة كاملة بتفاصيلها على قناتي باليوتيوب:
youtu.be
مشاهدة ممتعة🤍
youtu.be
مشاهدة ممتعة🤍
جاري تحميل الاقتراحات...