خوليو توس 2018:
" قبل اول مباراة في البريميرليغ اخبرت لوبيتيغي " سنفوز باللقب " ، في إنجلترا ليسوا مثل ايطاليا و نفس الالتزام على التمارين في الصالة لكن لاحظت قبول من لاعبين تشيلسي.. لقد اخبرت اللاعبين هذه التدريبات إلزامية و سوف تساعدكم على البقاء سليمين و عدم الشعور ب الإرهاق.
" قبل اول مباراة في البريميرليغ اخبرت لوبيتيغي " سنفوز باللقب " ، في إنجلترا ليسوا مثل ايطاليا و نفس الالتزام على التمارين في الصالة لكن لاحظت قبول من لاعبين تشيلسي.. لقد اخبرت اللاعبين هذه التدريبات إلزامية و سوف تساعدكم على البقاء سليمين و عدم الشعور ب الإرهاق.
خوليو توس:
"اخلاصي تام نحو انطونيو كونتي لان لا يوجد مدرب اخر يؤمن بالعمل البدني مثله، ذهبت معه إلى تشيلسي لان اعرف لن يوجد مدرب يؤمن بالعمل البدني مثل كونتي رغم في ايطاليا يوجد احترام لذلك وحتى بيرلو يذهب مرتين او ثلاثة الى الصالة"
"اخلاصي تام نحو انطونيو كونتي لان لا يوجد مدرب اخر يؤمن بالعمل البدني مثله، ذهبت معه إلى تشيلسي لان اعرف لن يوجد مدرب يؤمن بالعمل البدني مثل كونتي رغم في ايطاليا يوجد احترام لذلك وحتى بيرلو يذهب مرتين او ثلاثة الى الصالة"
كونتي خصص لدور خوليو أهمية كبيرة في التدريبات
في فترة قبل الموسم يوم كامل عبارة عن تدريبات كاملة لخوليو اما خلال الموسم ثلاث حصص اسبوعيا بواقع 25 دقيقة
خوليو يركز على تدريبات مقاومة لكل اجزاء الجسم بواقع 8 تكرارات،
في فترة قبل الموسم يوم كامل عبارة عن تدريبات كاملة لخوليو اما خلال الموسم ثلاث حصص اسبوعيا بواقع 25 دقيقة
خوليو يركز على تدريبات مقاومة لكل اجزاء الجسم بواقع 8 تكرارات،
خوليو ثوري بمجال تمارين المقاومة و بسببه لاعبين تشيلسي اصبحوا خبراء باستخدام هذه الأجهزة المختلفة.
خوليو يقول اول مرة دخلت برشلونة في 2004 كان عمل تطوعي دون راتب كامل و عرف لاعبين تشيلسي على الكثير من الاجهزة لأول مرة
خوليو يقول اول مرة دخلت برشلونة في 2004 كان عمل تطوعي دون راتب كامل و عرف لاعبين تشيلسي على الكثير من الاجهزة لأول مرة
خوليو :" في برشلونة اكثر الأشخاص تجاوب معي بويول و لويس انريكي، لقد كانت افكارهم عن العمل بالصالة هي عمل الاثقال فقط لكن عرفتهم على الكثير من آلات لأول مرة، لويس انريكي بالذات كان مهتم جدا لكن لم استمر طويلا بسبب قيمة الراتب"
خوليو توس:" في يورو 2016 تفوقنا على اسبانيا من اول لحظة بسبب اعداد كونتي الجيد وثم العمل البدني.. كنا اعلى من اسبانيا بخطوة.. فابريغاس اخبرني لاحقا
" ركضتم مثل المجانين طوال المباراة" ..
" ركضتم مثل المجانين طوال المباراة" ..
خوليو :
" اسبانيا ركزت على الجودة التقنية و ايطاليا على الجانب البدني، ولا تحتاج الكثير من المعرفة بكرة القدم كي تدرك ايطاليا تفوقت من اول لحظة.. لان كونتي لا يؤمن بالتعافي و الراحة بل ان التدرب بقوة بإستمرار يؤدي لتحسين الجانب البدني "
" اسبانيا ركزت على الجودة التقنية و ايطاليا على الجانب البدني، ولا تحتاج الكثير من المعرفة بكرة القدم كي تدرك ايطاليا تفوقت من اول لحظة.. لان كونتي لا يؤمن بالتعافي و الراحة بل ان التدرب بقوة بإستمرار يؤدي لتحسين الجانب البدني "
خوليو توس:
" اول عمل كبير في يوفينتوس كان التعامل مع حالة بوغبا.. كان هش و خلال ثلاث او اربع أشهر نجحنا بتحويله إلى وضع يؤهله التنافس في الدوري الإيطالي و حالته ايضا هي إثبات ان لا صحة ان زيادة الكتلية العضلية يؤدي إلى فقدان السرعة
" اول عمل كبير في يوفينتوس كان التعامل مع حالة بوغبا.. كان هش و خلال ثلاث او اربع أشهر نجحنا بتحويله إلى وضع يؤهله التنافس في الدوري الإيطالي و حالته ايضا هي إثبات ان لا صحة ان زيادة الكتلية العضلية يؤدي إلى فقدان السرعة
خوليو توس:
" زيادة الكتلية العضلية مطلقا لا تؤثر على سرعة لاعب كرة القدم .. هذا يحدث فقط إذا مارس التمارين بنفس طريقة لاعب كمال الأجسام ...نحن لدينا أساليب و رتم تدريبات مختلف للاعب كرة القدم يؤدي لرفع كتلته العضلية دون تتأثر سرعته"
" زيادة الكتلية العضلية مطلقا لا تؤثر على سرعة لاعب كرة القدم .. هذا يحدث فقط إذا مارس التمارين بنفس طريقة لاعب كمال الأجسام ...نحن لدينا أساليب و رتم تدريبات مختلف للاعب كرة القدم يؤدي لرفع كتلته العضلية دون تتأثر سرعته"
خوليو توس:
" في يوفينتوس احترموا عملي و أهميته لان قبل سنوات أعددت ل سامبدوريا برنامج كامل و بسببه لاحظوا خلال الموسم انخفاض عدد الاصابات بشكل كبير..
مدرب اللياقة في يوفنتوس كان يأتي ب اللاعبين للتدرب في الصالة وثم يأخذهم إلى ملعب التدريبات دون اخذ قسط من الراحة"
" في يوفينتوس احترموا عملي و أهميته لان قبل سنوات أعددت ل سامبدوريا برنامج كامل و بسببه لاحظوا خلال الموسم انخفاض عدد الاصابات بشكل كبير..
مدرب اللياقة في يوفنتوس كان يأتي ب اللاعبين للتدرب في الصالة وثم يأخذهم إلى ملعب التدريبات دون اخذ قسط من الراحة"
جاري تحميل الاقتراحات...