خطوات لرفع الثقة بالنفس اليوم 4
الشعور بالثقة بدرجة عالية يعتمد على سجل الإنجازات، سجل الإنجازات يتطلب مهارات و إلتزام جاد بتحقيق نجاح أولي
كيف ابدأ بصناعة سجل إنجازاتي؟
طبق هذي الخطوات:

1-اختار من 1-5 مجالات تبغى تحقق فيهم نتائج (إذا بتكثر مجالات ضروري تصغر الخطوات ولا بتتعب و توقف)
مثال اخترت
التعلم
الرياضة
المال

2-حدد أهدافك لكل مجال
التعلم
1-فهم الكتاب الفلاني
الرياضة
1-الوصول لدقيقتين و نص في البلانك
2-ركض 10 دقائق
المال
1-ادخار 5 آلاف ريال

3-حدد خطواتك اليومية:
التعلم
قراءة 5 صفحات و تلخيصها و إعادة صياغتها بفهمي
الرياضة
اختبار أقصى حدود تحملي في البلانك ثم زيادة 3 ثواني يوميا
المال
تتبع دخلي و إنفاقي الحالي ثم تخفيض النفقات أو زيادة الدخل بمقدار ... و ادخار هذا المبلغ ل ... شهر حتى أكمل 5 الاف