السؤال الذي يجهل اجابتة اغلب الأطباء ولا يوجد في مناهج كلية الطب
- ماذا تعني رموز فصائل الدم (O) (A) (B) (AB) ؟
تابـع السـرد ٠٠

ستضمن الموضوع مختصر من الكتاب المثير للجدل للدكتور بيتر ديدامو الخاص برجيم فصائل الدم ونعرضه هنا للفائدة وليس توصية طبيه ..

1- فصيلة الدم (O) :
اقدم فصيلة عرفتها البشرية ويحملها 38% من البشر اليوم وهي فصيلة الأنسان القديم الذي كان يتغذى على اللحوم كسائر المفترسات ورمز (O) يرمز الى الكلمة اللاتينية (Old).
⁃الغذاء المفضل لهم اللحوم بأنواعها والاسماك والألبان كاملة الدسم ومشتقاتها باعتدال والتقليل من تناول المخبوزات والفواكه وكافة انواع الكاربوهيدرات ،ويجب عليهم تجنب الفول السوداني والذرة والفاصوليا والبقوليات قدر المستطاع .
⁃الرياضات المفيدة لهم : الجري والركض وركوب الدراجات وكافة التمارين الهوائية.

2-فصيلة الدم (A) :
تسمى فصيلة المزارعين لكونها انتشرت مع بدء الانسان في تعلم الزراعة قبل 7000 سنة واصبح غذاءه معتمداً على ماينتجه من حبوب وفواكه وخضار .
ورمز (A) هو اختصار لكلمة (Agriculture) .ويحملها 33.5٪ من البشر
⁃الغذاء المفضل لاصحاب هذه الفصيلة الخضار والفواكه والحبوب الخالية من الجلوتين ويجب ان تكون عضوية نظراً لحساسية هذه الفصيلة للمبيدات التي ترش على الاطعمة غير العضوية .
⁃يجب تجنب دقيق القمح والشعير ودقيق الجاودار واستخدام زيت الزيتون وزيت جوز الهند بدلاً من الدهون الحيوانية
⁃قد المستطاع ينبغي عدم تناول اللحوم والاعتماد على الغذاء النباتي اكثر .
⁃لاتناسب القهوة هذه الفصيلة والأفضل تناول شاهي الاعشاب بانواعها مع الكثير من الماء .
⁃الرياضة المناسبة رياضة المشي واليوغا وأي رياضة خفيفة .

3-فصيلة الدم (B) :
عندما وصل الانسان الأول الى جنوب شرق آسيا وعرف الفواكه الاستوائية ومنتجات البحر من الأسماك والطحالب والمحاريات وغيرها بدأ يتوازن غذاءه بين مايحصل عليه من البحر ومايحصل عليه من الغابه فظهرت هذه الفصيلة .ورمز (B) يرمز الى كلمة (Balance) أي متوازن .
⁃الغذاء المفضل والصحي لأصحاب هذه الفصيلة الاسماك والدجاج والبيض والفواكه والخضروات والشاهي الاخضر والعصيرات .
⁃قد تتسبب الألبان ومشتقاتها لبعض حاملي هذه الفصيلة عسر هضم لكن اذاكان الأمر طبيعياً فتناولها باعتدال .
⁃تجنب العدس والفول السوداني والذرة وكافة الحبوب التي تحتوي على غلوتين
⁃الرياضه المناسبة الجري والدراجات وجميع الرياضات المحفزة .

4-فصيلة الدم (AB) :
عمر هذه الفصيلة أقل من 500 سنة وهي احدث فصيلة وأقل الفصائل انتشاراً حيث أن حامليها لايتجاوزون 3٪ حول العالم وهي مزيج بين فصيلتي (A) و (B) ولذلك تم ترميزها بـ (AB).
⁃الغذاء المفضل والصحي لأصحاب هذه الفصيلة السلمون والتونه وجميع منتجات البحر ماعدا المحار ويناسبهم لحم الغنم والديك الرومي ولا يناسبهم الدجاج ولا لحم البقر
⁃يجب عليهم ممارسة رياضة متوسطة الشدة الى قليلة الشدة كالمشي والسباحة

لماذا توجد علامة (-) و(+) في فصائل الدم ؟
⁃يرجع ذلك الى وجود بروتين اسمه ريسوس ويرمز له (Rh) وينسب الى احد انواع القردة التي تحمل نفس الإسم Rhesus والتي تجرى عليها عادة التجارب ويتواجد احياناً في بعض البشر وليس الكل وسمي هذا الاكتشاف بمعامل ريسوس او العامل الريسي factor rhesus .
⁃اذا كان بروتين ريسوس موجودا داخل كريات الدم الحمراء تاخذ الفصيلة رمز (+) واذا كان هذا البروتين غير موجود تاخذ الفصيلة (-) .

جدول فصائل الدم المستقبلة والمانحة

اللهم علمنا ما ينفعنا وانفعنا بما علمتنا.. وزدنا علمًا وفهمًا يارب ..وأهدنا إلي ما تحبه وترضاه
اللهم آمين يارب العالمين..
_ اترك أثراً طيباً تؤجر عليه
سبح ، أستغفر، صلي على النبي ﷺ