📕 ملخص كتاب "اصنع وقتا اكثر من المتاح"
ان يكون يومك أكثر من 24 ساعة
ان يكون يومك أكثر من 24 ساعة
نبذة عن الكتاب :
يتحدث المؤلفين هنا عن كيف أصبح البعض مشغولين في يومهم، ولا يوجد يوم واحد فقط للاستمتاع بأي وقت في يومهم.
فان يومهم يبدأ من الصباح الباكر في العمل وآخر اليوم تظهر علامات الإرهاق حتى لا يستطيع أن يشاهد شيء يحبه أو حتى يجلس مع عائلته.
يتحدث المؤلفين هنا عن كيف أصبح البعض مشغولين في يومهم، ولا يوجد يوم واحد فقط للاستمتاع بأي وقت في يومهم.
فان يومهم يبدأ من الصباح الباكر في العمل وآخر اليوم تظهر علامات الإرهاق حتى لا يستطيع أن يشاهد شيء يحبه أو حتى يجلس مع عائلته.
ولذلك تدور أحداث الكتاب حول كيفية جعل يومك اكثر من 24 ساعة، وهنا لا يهتم كيف يكون يومك اكثر انتاجية او تحقق اهدافك
لا فإنه هنا يهتم انه يجعلك تستفيد بكل وقت سواء ترفيهي او الجلوس مع عائلتك أو ممارسة الرياضة وهكذا
فإنه يهتم بك ليجعلك تحقق الشيء الذي تريده وسط زحمة اليوم.
لا فإنه هنا يهتم انه يجعلك تستفيد بكل وقت سواء ترفيهي او الجلوس مع عائلتك أو ممارسة الرياضة وهكذا
فإنه يهتم بك ليجعلك تحقق الشيء الذي تريده وسط زحمة اليوم.
ملخص الكتاب :
ويتحدث هنا الكاتب في الجزء الأول عن هاتف من الايفون.
فكان هنا الأب يحمل هاتفه الايفون وجاء ابنه يسأله لماذا تحمل الهاتف يا أبي
ويتحدث هنا الكاتب في الجزء الأول عن هاتف من الايفون.
فكان هنا الأب يحمل هاتفه الايفون وجاء ابنه يسأله لماذا تحمل الهاتف يا أبي
وكان وقتها الأب لم يعرف كيف يجاوب على ابنه الذي كان عمره ثماني سنوات، ولكنه خاف ان يقول له أنه يبحث في رسائل البريد، ولانه يجب في هذا الوقت يهتم بابنائه الذي تركهم طول اليوم ولم يجلس معهم حتى في وقت فراغه.
وفي الجزء الثاني في صنع وقتك، ولن يتطلب منك هنا انك تترك هاتفك بلا انه يطلب منك أن تكون عصري ولكن لا تؤثر وتضيع وقتك، فيطلب مثلا منك هنا أن تضع قواعد وتفتح هاتفك في اوقات معينه وليس طول اليوم، وان لا تترك التكنولوجيا تؤثر عليك بالسلب.
ووضع لك قوانين اربعة تقوم بها لكي تصنع وقتك وهما:
ووضع لك قوانين اربعة تقوم بها لكي تصنع وقتك وهما:
تحديد هدفك
قم بمعرفة هدفك وكتابته واكتب المواعيد التي سوف تنجز بها أهدافك اليومية
التركيز التام:
يجب أن تكون في قمة تركيزك تماما في تحقيق هدفك وتسعى لذلك، ولا تضيع وقتك ولا تجعل شيء يشتت تفكيرك
تجديد الطاقة
الطبيعي أن أي شخص يشعر بالخمول والتعب في منتصف اليوم، فيجب أن تفعل الأشياء التي تمدك بطاقة مثل شرب القهوة، أو أن تأكل شيء ما.
قم بمعرفة هدفك وكتابته واكتب المواعيد التي سوف تنجز بها أهدافك اليومية
التركيز التام:
يجب أن تكون في قمة تركيزك تماما في تحقيق هدفك وتسعى لذلك، ولا تضيع وقتك ولا تجعل شيء يشتت تفكيرك
تجديد الطاقة
الطبيعي أن أي شخص يشعر بالخمول والتعب في منتصف اليوم، فيجب أن تفعل الأشياء التي تمدك بطاقة مثل شرب القهوة، أو أن تأكل شيء ما.
التفكير :
بعد الانتهاء من اليوم يجب أن تقوم بالتفكير هل الذي فعلته اليوم كان جيد ام لا, هل الخطوات التي اتبعتها كانت صحيحة أم لا وهكذا.
يجب أن تراجع نفسك في نهاية اليوم وتراجع الأشياء التي فعلتها في طوال يومك.
بعد الانتهاء من اليوم يجب أن تقوم بالتفكير هل الذي فعلته اليوم كان جيد ام لا, هل الخطوات التي اتبعتها كانت صحيحة أم لا وهكذا.
يجب أن تراجع نفسك في نهاية اليوم وتراجع الأشياء التي فعلتها في طوال يومك.
و يذكر ايضا الكاتب اننا لا نتذكر أياما ولكننا نتذكر لحظات,لأن كل شخص منا لا يتذكر ماذا حدث في هذا اليوم أو ما هو تاريخ هذا اليوم ولكن يتذكر ماذا حدث في هذه اللحظة والشعور الذي قام بالإحساس به.
ويذكر ايضا انك يجب ان تختار هدفك وتعرف رسالة هذا الهدف وذكر لك هذه الطرق لتختار هدفك وهي:
ويذكر ايضا انك يجب ان تختار هدفك وتعرف رسالة هذا الهدف وذكر لك هذه الطرق لتختار هدفك وهي:
كتابة الهدف
كرر الأمس مرة اخري
ترتيب أولويات حياتك
تجميع الاشياء الصغيرة معا
قائمة المهام المحتملة
قائمة شعلات البوتجاز
تسابق مع نفسك
حدد موعدا لهدفك
تقسيم جدول مواعيدك الي مجموعات
قم بتسوية جدول مواعيدك
قلل لا
قم بتصميم يومك
حول نفسك الي شخص صباحي
الليل هو وقت الهدف
قم بالتوقف عندما تنتهي من العمل
كرر الأمس مرة اخري
ترتيب أولويات حياتك
تجميع الاشياء الصغيرة معا
قائمة المهام المحتملة
قائمة شعلات البوتجاز
تسابق مع نفسك
حدد موعدا لهدفك
تقسيم جدول مواعيدك الي مجموعات
قم بتسوية جدول مواعيدك
قلل لا
قم بتصميم يومك
حول نفسك الي شخص صباحي
الليل هو وقت الهدف
قم بالتوقف عندما تنتهي من العمل
فالكاتب يتحدث هنا كيف تختار هدفك و كيف وتفعله، وكيف تجدد طاقتك مع ذكر هذه الاشياء وايضا يوجد الكثير التي يتحدث عنها الكاتب في ذلك الكتاب، وهذه الاشياء تم ذكرها وتم ذكر الأمثلة التي تدعمها
🛑 إذا أردت أن تغير حياتك في سنة 2024
إليك بكج : افهم نفسك
- يختصر لك الوقت في قراءة أكثر من 35 كتاب في عالم القيادة والإدارة والتطوير.
✅ جميع الملخصات شاملة ومتاحة بصيغة ملف PDF
رابط البكج 🔻
kitabwbs.store
إليك بكج : افهم نفسك
- يختصر لك الوقت في قراءة أكثر من 35 كتاب في عالم القيادة والإدارة والتطوير.
✅ جميع الملخصات شاملة ومتاحة بصيغة ملف PDF
رابط البكج 🔻
kitabwbs.store
جاري تحميل الاقتراحات...