24 عادة صغيرة ستغير حياتك في عام 2024 :
- ثريد -
- ثريد -
لو مشغول فضلها وارجع لها بعدين 🩵
......
الاستيقاظ مبكرًا: بداية يومك قبل الآخرين تعطيك وقتًا لنفسك.
تحديد الأهداف اليومية: خطط ليومك لتحقيق الإنتاجية.
التأمل: دقائق قليلة يوميًا لتصفية الذهن.
التمرين البدني: حافظ على لياقتك وصحتك.
......
الاستيقاظ مبكرًا: بداية يومك قبل الآخرين تعطيك وقتًا لنفسك.
تحديد الأهداف اليومية: خطط ليومك لتحقيق الإنتاجية.
التأمل: دقائق قليلة يوميًا لتصفية الذهن.
التمرين البدني: حافظ على لياقتك وصحتك.
القراءة: اقرأ يوميًا لتوسيع معرفتك وتحسين ثقافتك.
الكتابة في يوميات: عبر عن مشاعرك وخطط لأهدافك.
التقدير: تمرن على الشكر وتقدير ما لديك.
تعلم شيء جديد: مهارة، لغة، أو حتى هواية.
الكتابة في يوميات: عبر عن مشاعرك وخطط لأهدافك.
التقدير: تمرن على الشكر وتقدير ما لديك.
تعلم شيء جديد: مهارة، لغة، أو حتى هواية.
التواصل الاجتماعي الواعي: قلل من استخدام الشبكات الاجتماعية واستخدمها بحكمة.
الاهتمام بالصحة النفسية: خذ وقتًا لرعاية نفسك عقليًا.
تنظيم الوقت: استخدم جداول أو تطبيقات لإدارة وقتك.
الاهتمام بالصحة النفسية: خذ وقتًا لرعاية نفسك عقليًا.
تنظيم الوقت: استخدم جداول أو تطبيقات لإدارة وقتك.
تبني الإيجابية: ابحث عن الجانب الإيجابي في كل موقف.
التغذية الصحية: اختر الأطعمة الصحية والمغذية.
الترطيب: اشرب الماء بانتظام طوال اليوم.
تقليل الضغط: خصص وقتًا للاسترخاء والراحة.
التغذية الصحية: اختر الأطعمة الصحية والمغذية.
الترطيب: اشرب الماء بانتظام طوال اليوم.
تقليل الضغط: خصص وقتًا للاسترخاء والراحة.
النوم الكافي: احرص على الحصول على 7-8 ساعات من النوم.
الاستماع الفعّال: كن مستمعًا جيدًا في محادثاتك.
الاهتمام بالعلاقات: قدّر واعتني بالأشخاص المهمين في حياتك.
التحكم في المالية: خطط لمصروفاتك وادخارك.
الاستماع الفعّال: كن مستمعًا جيدًا في محادثاتك.
الاهتمام بالعلاقات: قدّر واعتني بالأشخاص المهمين في حياتك.
التحكم في المالية: خطط لمصروفاتك وادخارك.
الابتكار والإبداع: خصص وقتًا للأنشطة الإبداعية.
التطوع: خصص وقتًا لمساعدة الآخرين.
الاهتمام بالبيئة: كن واعيًا بالبصمة البيئية لأفعالك.
التخلص من الفوضى: نظم مكانك لتحسين تركيزك وراحتك.
مراجعة الإنجازات: في نهاية كل يوم، اكتب ما حققته وخطط للغد.
التطوع: خصص وقتًا لمساعدة الآخرين.
الاهتمام بالبيئة: كن واعيًا بالبصمة البيئية لأفعالك.
التخلص من الفوضى: نظم مكانك لتحسين تركيزك وراحتك.
مراجعة الإنجازات: في نهاية كل يوم، اكتب ما حققته وخطط للغد.
إذا أردت أن تغير حياتك في سنة 2024 🔻
إليك بكج : افهم نفسك
- يختصر لك الوقت في قراءة أكثر من 35 كتاب في عالم القيادة والإدارة والتطوير.
✅ جميع الملخصات شاملة ومتاحة بصيغة ملف PDF
رابط البكج 🔻
kitabwbs.store
إليك بكج : افهم نفسك
- يختصر لك الوقت في قراءة أكثر من 35 كتاب في عالم القيادة والإدارة والتطوير.
✅ جميع الملخصات شاملة ومتاحة بصيغة ملف PDF
رابط البكج 🔻
kitabwbs.store
جاري تحميل الاقتراحات...