📌 إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم
💭 فهناك حقيقتان يجب ان تعرفهما.
✳️ الحقيقة الأولى أن تناول 30- 45 غرام يوميا من بذور الكتان يعمل على إيصال مستويات ضغط الدم إلى حدود المستويات الطبيعية بدون أي أعراض جانبية.
💭 فهناك حقيقتان يجب ان تعرفهما.
✳️ الحقيقة الأولى أن تناول 30- 45 غرام يوميا من بذور الكتان يعمل على إيصال مستويات ضغط الدم إلى حدود المستويات الطبيعية بدون أي أعراض جانبية.
⭕ من المهم التنويه ان معظم أدوية الضغط تعمل على خفض مستويات ضغط الدم عن طريق تقليل قدرة القلب على الإنقباض
📝 لكن هناك دراسة تقول أن بذور الكتان استطاعت تخفيض مستويات ضغط الدم عند المرضى بشكل جداً رائع عن طريق مكافحة الالتهابات.
📝 لكن هناك دراسة تقول أن بذور الكتان استطاعت تخفيض مستويات ضغط الدم عند المرضى بشكل جداً رائع عن طريق مكافحة الالتهابات.
✳️ الحقيقة الثانية هي أن سبب ارتفاع ضغط الدم ليس الكولسترول ولكن الالتهابات المزمنة.
👈🏻 لذلك ان اردت التخلص من جذور هذه المشكلة مما يؤدي لوقاية أمراض القلب والأوعية الدموية وخفض مستويات ضغط الدم، فتناول بذور الكتان لتقليل الالتهابات.
👈🏻 لذلك ان اردت التخلص من جذور هذه المشكلة مما يؤدي لوقاية أمراض القلب والأوعية الدموية وخفض مستويات ضغط الدم، فتناول بذور الكتان لتقليل الالتهابات.
🔸الالتهابات هي سبب أمراض القلب والأوعية الدموية، وليس الكولسترول.
♻️ الالتهابات هي السبب الرئيسي لمعظم أمراضنا , عليك الأبتعاد عن مسببات الألتهابات , أهمها :
🔘 السكر
- السكر يلتصق في البروتينات و يؤدي الى حصول Glycation ,
♻️ الالتهابات هي السبب الرئيسي لمعظم أمراضنا , عليك الأبتعاد عن مسببات الألتهابات , أهمها :
🔘 السكر
- السكر يلتصق في البروتينات و يؤدي الى حصول Glycation ,
🔘 الزيوت النباتية
- حيث تحتوي بنسبة كبيره على أوميجا 6 الذي يساهم في زيادة الألتهابات
🔘 السمنة
🔘 مونو صوديوم قلوتاميت (الملح الصيني)
🔘 الغضب و التوتر المستمر
- يؤدي لأرتفاع الكورتيزول مما يؤدي لضعف مناعي و زيادة التهابات عامة
- حيث تحتوي بنسبة كبيره على أوميجا 6 الذي يساهم في زيادة الألتهابات
🔘 السمنة
🔘 مونو صوديوم قلوتاميت (الملح الصيني)
🔘 الغضب و التوتر المستمر
- يؤدي لأرتفاع الكورتيزول مما يؤدي لضعف مناعي و زيادة التهابات عامة
✍🏻 النصائح التي يجب اتباعها في هذه الحالة:
✴️ المشي رائع جدا لتنشيط الدورة الدموية و تنظيم الضغط
✴️ الصيام المتقطع و الطويل من اقوى العلاجات المجانية
✴️ تنظيم الإنسولين عن طريق تقليل النشويات او قطعها و قطع السكر .
✴️ تناول الاطعمة التي تنظم الانسولين
✴️ المشي رائع جدا لتنشيط الدورة الدموية و تنظيم الضغط
✴️ الصيام المتقطع و الطويل من اقوى العلاجات المجانية
✴️ تنظيم الإنسولين عن طريق تقليل النشويات او قطعها و قطع السكر .
✴️ تناول الاطعمة التي تنظم الانسولين
✳️ استخدم فيتامين د3 و فيتامين c و المغنيسيوم و الكروم و فيتامين B1 و B12
♻️ كان هذا سرد بشكل سريع
♻️ كان هذا سرد بشكل سريع
جاري تحميل الاقتراحات...