الخوف من الرفض حالة منتشرة تهاجم الجميع بفترة ما بحياتهم
تحول المبدع و الذكي و الموهوب لشخص يحاول حماية نفسه و يظل حبيس غرفته
بمرور الوقت يلاحظ إنه تأخر عن جيله و يبدأ يتحرك لكن يستوعب إن موهبته و أفكاره بدأت بالضمور نتيجة إبقائها مسجونة، خطوات لتتعامل مع خوفك و تنطلق أسرع:
تحول المبدع و الذكي و الموهوب لشخص يحاول حماية نفسه و يظل حبيس غرفته
بمرور الوقت يلاحظ إنه تأخر عن جيله و يبدأ يتحرك لكن يستوعب إن موهبته و أفكاره بدأت بالضمور نتيجة إبقائها مسجونة، خطوات لتتعامل مع خوفك و تنطلق أسرع:
1- البصيرة
حاول تنظر للمستقبل
الخوف من الرفض وين بيوصلك ؟
الجرأة في المواجهة و تلقي الرفض وين بتوصلك ؟
قارن النتيجة بين الجوابين و بتكون أكثر عقلانية في اختيارك
و بتستبق المستقبل بدل تنتظر حتى تخسر نشاطك و وقتك
حاول تنظر للمستقبل
الخوف من الرفض وين بيوصلك ؟
الجرأة في المواجهة و تلقي الرفض وين بتوصلك ؟
قارن النتيجة بين الجوابين و بتكون أكثر عقلانية في اختيارك
و بتستبق المستقبل بدل تنتظر حتى تخسر نشاطك و وقتك
2-الواقعية
أنت مرفوض ما لك مكان هنا، هل هذي الجملة مؤلمة لك؟
ليه مؤلمة لك ؟
تعمق أكثر بفهم دوافعك و بفهم ألمك
حتى تعرف ليه تتألم من الرفض
وقتها تقدر تتعامل معه
أنت مرفوض ما لك مكان هنا، هل هذي الجملة مؤلمة لك؟
ليه مؤلمة لك ؟
تعمق أكثر بفهم دوافعك و بفهم ألمك
حتى تعرف ليه تتألم من الرفض
وقتها تقدر تتعامل معه
3-تحجيم الخوف
ايش بيصير لك إذا تم رفضك ؟
ليه ما تفكر إن الرفض بهذا المكان فرصة لك لدخول مكان اخر ؟
ليه ما تفكر إن ضغطك و تكرارك حتى تقبل بمكان بالأخير يطلع مو مناسب لك ؟
احنا نعيش بفضاء احتمالات، لا تسجن نفسك في احتمال واحد
ايش بيصير لك إذا تم رفضك ؟
ليه ما تفكر إن الرفض بهذا المكان فرصة لك لدخول مكان اخر ؟
ليه ما تفكر إن ضغطك و تكرارك حتى تقبل بمكان بالأخير يطلع مو مناسب لك ؟
احنا نعيش بفضاء احتمالات، لا تسجن نفسك في احتمال واحد
المخاوف كثيرة و متنوعة و كل خوف يحبط جزء من حياتك
و فيه كثير أشخاص بارعين بتسويغ مخاوفهم و هذا يزيد حالتهم سوء بمرور الوقت
في حال ودك تتعلم كيفية التعامل مع مخاوفك، الدفعة الثالثة من برنامج التعامل مع المخاوف تبدأ يوم الأحد :
salla.sa
و فيه كثير أشخاص بارعين بتسويغ مخاوفهم و هذا يزيد حالتهم سوء بمرور الوقت
في حال ودك تتعلم كيفية التعامل مع مخاوفك، الدفعة الثالثة من برنامج التعامل مع المخاوف تبدأ يوم الأحد :
salla.sa
جاري تحميل الاقتراحات...