شوربة نخاع العظام ( bone broth soup )
او ما يُعرف بالمقادم او شوربة الكوارع. غنية بأنواع الفيتامينات و الدهون المفيدة و الكولاجين و المعادن الأساسية لتصنيع الدم .. و مسموح بها في بروتوكولات الصيام المتقطع وقت الصوم لأن تأثيرها على مستوى الإنسولين لا يُذكر .. بشرط تناول الشربة فقط
او ما يُعرف بالمقادم او شوربة الكوارع. غنية بأنواع الفيتامينات و الدهون المفيدة و الكولاجين و المعادن الأساسية لتصنيع الدم .. و مسموح بها في بروتوكولات الصيام المتقطع وقت الصوم لأن تأثيرها على مستوى الإنسولين لا يُذكر .. بشرط تناول الشربة فقط
الشوربة ممكن عملها في المنزل او شرائها و تخزينها في الثلاجة و تناولها بعد التسخين وقت الوجبة في فترات الصيام المتقطع و يوجد منها كذلك تحضيرات صناعية محضرة في اكياس لمن اراد الإكتفاء بها عن الوجبات ..
جاري تحميل الاقتراحات...