ألم الدورة يتعبك ويهلكك ؟ هذا الثريد بيفيد كل بنت -بأذن الله- ويخفف عليها الألـم :
قبل كل شيء ضروري تحلللون قبل كل شيء ممكن الآلم يكون سببه تكسيات أو أشياء ممكن تسبب لك أضرار مُستقبلاً لاسمح الله ، يعني لازم لازم تتأكدون من كل شيء وبعدين هالأشياء وهالمشروبات اللي بكتبها لكم راح تكون سبب كبير في إنها تخفف الدورة عنكم وتساعدكم كثير بإذن الله ✨.
ضروري أول ماتجيك إدهني بطنك ورجلك من تحت بفكس وألبسي شرابات وأبعدي عن كل شيء بارد . . وسوي تمارين اليوقا للدوره كنت أخذ إبر ومسكنات من بلغت ولما صرت أتمرن هالتمارين وأشرب أشياء دافية وقتها صرت واعاد أحتاجها مااحتاج مسكنات .
هذا لي فترة أستعمله المشروب اللي فعلياً يخفف الالم مرة ممتاز.
هالأعشاب بالفواكة من آيهيرب تخفف من ألم الدورة وتريح البطن والإنتفاخات . . الطعم مو مرة حلو يبغى له وزنيه للمويا عشان مايكون خفيف ولا ثقيل.
القرفة وقشر القهوة معروووفين لتنظيف الرحم وتخفف من ألم الدورة.
هالخلطة جربوها وادعو لصاحبة المقطع مرة فادت اختي لانها تتتعبها مرة وتنههههار بسب الدورة.
هالمشروب الكُل متفق عليه :
حليب ، فلفل أسود ، ملعقة عسل
هالمشروب سحري مرة ومتعارف عليه يخفف الألم على طول . .
حليب ، فلفل أسود ، ملعقة عسل
هالمشروب سحري مرة ومتعارف عليه يخفف الألم على طول . .
جاري تحميل الاقتراحات...