نمو ما بعد الصدمة!
حاول الإجابة على السؤال التالي: ما هي أهم خمسة أحداث أثرّت على حياتك؟
هل هنالك حدث ما غيّر مسار حياتك؟دفعك للتغيّر نحو الأفضل، جعلك تُقدّر قيمة الحياة، قيمة نفسك، علاقاتك بالآخرين، عائلتك، أصدقاؤك، جعلك أكثر قوة وصلابة،
إن كانت إجابتك بنعم فهذا ما نُسميه بـ نمو ما بعد الصدمة: وهو تغيّرات نفسية إيجابية يمر بها (بعض الأفراد) بعد تعرضهم لأزمة في الحياة أو حدث صادم.
حاول الإجابة على السؤال التالي: ما هي أهم خمسة أحداث أثرّت على حياتك؟
هل هنالك حدث ما غيّر مسار حياتك؟دفعك للتغيّر نحو الأفضل، جعلك تُقدّر قيمة الحياة، قيمة نفسك، علاقاتك بالآخرين، عائلتك، أصدقاؤك، جعلك أكثر قوة وصلابة،
إن كانت إجابتك بنعم فهذا ما نُسميه بـ نمو ما بعد الصدمة: وهو تغيّرات نفسية إيجابية يمر بها (بعض الأفراد) بعد تعرضهم لأزمة في الحياة أو حدث صادم.
لماذا بعض الأفراد وليس الجميع؟
لأن الأفراد يختلفون في قراءتهم لما يمرون به من أحداث مؤلمة، ويختلفون في مدى صلابتهم النفسية ويختلفون في عوامل أخرى.
*نقطة مهمة:
لا ينكر نمو ما بعد الصدمة الألم والمرارة التي نشعر بها والتي تعرضنا لها، بل يفترض أن الصدمات والشدائد يمكن أن تؤدي عن غير قصد إلى تغيّرات في فهم الذات والآخرين والعالم.
ويمكن أن يتلازم نمو ما بعد الصدمة مع اضطراب ما بعد الصدمة.
لأن الأفراد يختلفون في قراءتهم لما يمرون به من أحداث مؤلمة، ويختلفون في مدى صلابتهم النفسية ويختلفون في عوامل أخرى.
*نقطة مهمة:
لا ينكر نمو ما بعد الصدمة الألم والمرارة التي نشعر بها والتي تعرضنا لها، بل يفترض أن الصدمات والشدائد يمكن أن تؤدي عن غير قصد إلى تغيّرات في فهم الذات والآخرين والعالم.
ويمكن أن يتلازم نمو ما بعد الصدمة مع اضطراب ما بعد الصدمة.
هناك خمسة مجالات مختلفة قد تتأثّر تأثيرًا إيجابيًا بالصدمات (نمو ما بعد الصدمة):
١- تغيّر في العلاقات.
٢- التعرّف على الفرص أو تحديد الأولويات أو المسارات الجديدة في الحياة.
٣- تقدير أكبر لقيمة حياة الفرد، والحياة بشكل عام.
٤- الاعتراف بالقوة الذاتية.
٥- التطور الروحي أو الوجودي أو الديني.
١- تغيّر في العلاقات.
٢- التعرّف على الفرص أو تحديد الأولويات أو المسارات الجديدة في الحياة.
٣- تقدير أكبر لقيمة حياة الفرد، والحياة بشكل عام.
٤- الاعتراف بالقوة الذاتية.
٥- التطور الروحي أو الوجودي أو الديني.
جاري تحميل الاقتراحات...