كيف ينمو دماغنا؟ وكيف تتكون مشاعرنا؟ وكيف تتطور سلوكياتنا وتنضج؟ وكيف نكون شخصيتنا؟
وما هي علاقتها بظهور الاعراض والاضطرابات السلوكية والاجتماعية والنفسية؟
ثريد بمعلومات قد تسمعها لأول مرة ..
#صحتك_استثمارك
وما هي علاقتها بظهور الاعراض والاضطرابات السلوكية والاجتماعية والنفسية؟
ثريد بمعلومات قد تسمعها لأول مرة ..
#صحتك_استثمارك
بسم الله
كما إعتاد المتابعين نذكر بأن المعلومات في هذا الثريد مستندة على أدلة علمية وهي فرضيات حتى الان نعتقد أنها الأقرب للصواب حسب الدراسات الحديثة
لذلك مراجعة المختصين مهمة وأساسية اذا كنت تعاني من أي من الاضطرابات السلوكية والنفسية
(١)
كما إعتاد المتابعين نذكر بأن المعلومات في هذا الثريد مستندة على أدلة علمية وهي فرضيات حتى الان نعتقد أنها الأقرب للصواب حسب الدراسات الحديثة
لذلك مراجعة المختصين مهمة وأساسية اذا كنت تعاني من أي من الاضطرابات السلوكية والنفسية
(١)
بعد الولادة يكون دماغنا خالياً من المشاعر والذكريات والكلمات والمعاني ..
مع نمو عقل الانسان ونضجه تتكون الروابط العصبية التي تشكل التعليمات البدائية (الأولية) التي تساعده على تكوين ردة الفعل والسلوك
ومع تقدم العمر قد يتغير سلوكنا مع تطور تفسيرنا للمواقف وتكوين الشخصية
(٢)
مع نمو عقل الانسان ونضجه تتكون الروابط العصبية التي تشكل التعليمات البدائية (الأولية) التي تساعده على تكوين ردة الفعل والسلوك
ومع تقدم العمر قد يتغير سلوكنا مع تطور تفسيرنا للمواقف وتكوين الشخصية
(٢)
أول المناطق السلوكية نمواً بعد الولادة هي اللوزة الدماغية Amygdala ..
وهي مسئولة عن مشاعر الخوف لأن جميع الاحداث تكون جديدة ولا يوجد معنى وتفسير لها ..
ويعبر عن عمل هذه المنطقة بنظام الطوارئ أو النجاة (المواجهة أو الهرب)
يؤثر عملها على التحكم بمقدار ردة الفعل البدائية
(٣)
وهي مسئولة عن مشاعر الخوف لأن جميع الاحداث تكون جديدة ولا يوجد معنى وتفسير لها ..
ويعبر عن عمل هذه المنطقة بنظام الطوارئ أو النجاة (المواجهة أو الهرب)
يؤثر عملها على التحكم بمقدار ردة الفعل البدائية
(٣)
تتأثر منطقة اللوزة الدماغية ونموها بأمور عديدة أهمها:
⁃الحالة الهرمونية الداخلية
⁃المؤثرات في البيئة الخارجية
⁃الوالدين أو المربين والعائلة
⁃المشاعر التي يستقبلها الطفل
فإذا كانت هذه العوامل لا تشكل خطراً على الطفل كان ردة فعله ملائمة وأقل حدة
(٤)
⁃الحالة الهرمونية الداخلية
⁃المؤثرات في البيئة الخارجية
⁃الوالدين أو المربين والعائلة
⁃المشاعر التي يستقبلها الطفل
فإذا كانت هذه العوامل لا تشكل خطراً على الطفل كان ردة فعله ملائمة وأقل حدة
(٤)
في هذه المرحلة تتشكل الهوية الأولية لنا ..
هل سنعتمد المواجهة أم نلجأ للهرب أثناء مرورنا بمواقف جديدة ..
هل ستكون ردة فعلنا ملائمة للموقف أم مبالغ فيها ..
وما هو حجم وشدة ردة الفعل هذه ..
وهذه الإعدادات الأولية تخزن غالباً في منطقة اللوزة الدماغية لفترة طويلة
(٥)
هل سنعتمد المواجهة أم نلجأ للهرب أثناء مرورنا بمواقف جديدة ..
هل ستكون ردة فعلنا ملائمة للموقف أم مبالغ فيها ..
وما هو حجم وشدة ردة الفعل هذه ..
وهذه الإعدادات الأولية تخزن غالباً في منطقة اللوزة الدماغية لفترة طويلة
(٥)
وتشير العديد من الدراسات أن نمو ووظيفة عمل هذه المنطقة قد يتأثر بمقدار التوتر أو القلق أو الاكتئاب والضغوطات التي تمر فيها الأم أثناء الحمل ومرحلة الرضاعة والرعاية ..
وبعدها تتأثر بتفسير الطفل الأولي للمشاعر وتحديد سلوكه تجاهها بناءً على العوامل الأخرى الداخلية والخارجية ..
(٦)
وبعدها تتأثر بتفسير الطفل الأولي للمشاعر وتحديد سلوكه تجاهها بناءً على العوامل الأخرى الداخلية والخارجية ..
(٦)
بعد مرور عدة سنوات ما بعد الولادة تبدأ منطقة أخرى في التحكم بالسلوك ..
هذه المنطقة تسمى القشرة الجزرية Insular Cortex
عمل هذه المنطقة في التعامل مع الشعور غير المريح او غير المحبب unpleasant stimulus
أو ما يسمى أيضاً Aversive أو Noxious
(٧)
هذه المنطقة تسمى القشرة الجزرية Insular Cortex
عمل هذه المنطقة في التعامل مع الشعور غير المريح او غير المحبب unpleasant stimulus
أو ما يسمى أيضاً Aversive أو Noxious
(٧)
المنطقة الجزرية هي محطة لجمع المعلومات القادمة من:
⁃البيئة الخارجية عن طريق الحواس الخمسة
⁃البيئة الداخلية احساس الجسم
هي المنطقة الأساسية التي تجعلنا نفسر الشعور غير المريح على أنه ألم
وتساعدنا أيضاً على تحمل والتعايش مع الألم بطرق مختلفة
(٨)
⁃البيئة الخارجية عن طريق الحواس الخمسة
⁃البيئة الداخلية احساس الجسم
هي المنطقة الأساسية التي تجعلنا نفسر الشعور غير المريح على أنه ألم
وتساعدنا أيضاً على تحمل والتعايش مع الألم بطرق مختلفة
(٨)
أيضاً من وظائف المنطقة الجزرية هي فهم المشاعر وتفسيرها حسب المعطيات الخارجية والداخلية المصاحبة لها أو تفسير الوالدين والآخرين لها
تعمل على تكوين المشاعر الاجتماعية وتحمل الضغوطات .. لذلك تعتبر من المناطق التي تساعد على التعامل مع التوتر في بداية حياتنا (يعتبر توتر إيجابي)
(٩)
تعمل على تكوين المشاعر الاجتماعية وتحمل الضغوطات .. لذلك تعتبر من المناطق التي تساعد على التعامل مع التوتر في بداية حياتنا (يعتبر توتر إيجابي)
(٩)
عندما يكتمل نمو المنطقة الجزرية وتعمل بكفاءة تصبح قدرتنا أقوى على التغلب على مشاعر الخوف (القادمة من اللوزة الدماغية) وخوض التجارب والتعلم منها وبناء الخبرات وتحمل الالام التي قد تأتي معها
فنصبح أكثر قدرة على تحمل المسئوليات التي وضعها لنا الآخرين في هذه المرحلة العمرية
(١٠)
فنصبح أكثر قدرة على تحمل المسئوليات التي وضعها لنا الآخرين في هذه المرحلة العمرية
(١٠)
المنطقة الجزرية هي أول المناطق المسئولة عن نظام المكافأة ..
نلخصها في هذه المعادلة:
موقف جديد —> مشاعر خوف (اللوزة) —> ارتفاع التوتر —> مواجهة الموقف وتحمل الألم (المنطقة الجزرية) —> التصرف حسب خبرات الآخرين —> تفعيل نظام المكافأة —> اكتساب الخبرة لمواجهة الموقف مرة أخرى
(١١)
نلخصها في هذه المعادلة:
موقف جديد —> مشاعر خوف (اللوزة) —> ارتفاع التوتر —> مواجهة الموقف وتحمل الألم (المنطقة الجزرية) —> التصرف حسب خبرات الآخرين —> تفعيل نظام المكافأة —> اكتساب الخبرة لمواجهة الموقف مرة أخرى
(١١)
خلال هذه الفترة تبدأ آخر المناطق السلوكية في النضج وتكتمل عند سن البلوغ وسن الرشد
وهي منطقة القشرة الجبهية الأمامية Prefrontal Cortex
وهي منطقة تكوين الشخصية الأولية بناءً على الخبرات القادمة من اللوزة الدماغية والمنطقة الجزرية
(١٢)
وهي منطقة القشرة الجبهية الأمامية Prefrontal Cortex
وهي منطقة تكوين الشخصية الأولية بناءً على الخبرات القادمة من اللوزة الدماغية والمنطقة الجزرية
(١٢)
بعد نضج المنطقة الجبهية الأمامية تصبح هي المسئولة عن السلوك .. وتبدء بالتحكم بالمناطق السلوكية السابقة (اللوزة الدماغية والمنطقة الجزرية)
ونبدء في مرحلة مكافأة النفس بدون انتظار رأي الآخرين
السلوك هنا يكون حسب الخبرات والرأي الشخصي والقناعات التي تكونت أثناء مرحلة النضج
(١٣)
ونبدء في مرحلة مكافأة النفس بدون انتظار رأي الآخرين
السلوك هنا يكون حسب الخبرات والرأي الشخصي والقناعات التي تكونت أثناء مرحلة النضج
(١٣)
تستمر المنطقة الجبهية في النمو وتعمل على صقل الشخصية وتعديلها أو تغييرها حتى سن متقدمة جداً (حتى ما بعد الستين من العمر حسب بعض المراجع العلمية)
لذلك قد نمر بمراحل تغيير كبير في الشخصية والسلوك طول عمرنا .. لكن التغيير قد يكون ملحوظاً في سنوات المرهقة أكثر من سن الشباب
(١٤)
لذلك قد نمر بمراحل تغيير كبير في الشخصية والسلوك طول عمرنا .. لكن التغيير قد يكون ملحوظاً في سنوات المرهقة أكثر من سن الشباب
(١٤)
في هذه المرحلة يكتمل نظام المكافأة لتصبح المنطقة الجبهية الأمامية هي المسئولة عن سلوكنا وتحليل الموقف وتقييم ردة الفعل والتصرف الذي اتخذناه ومكافأة النفس بعدها
تصبح المعادلة الآن:
موقف —> تحليل ذاتي —> تصرف فردي —> تقييم ذاتي —> مكافأة ذاتية
(١٥)
تصبح المعادلة الآن:
موقف —> تحليل ذاتي —> تصرف فردي —> تقييم ذاتي —> مكافأة ذاتية
(١٥)
نلخص السابق:
⁃ما بعد الولادة يكون سلوكنا هو ردة فعل بدائية حسب مشاعر الخوف (اللوزة الدماغية)
⁃بعد مرور عدة سنوات يكون سلوكنا حسب ما نتعلمه من الآخرين وتكوين مشاعر ملائمة حسب مكافأة الآخرين لهذا السلوك (المنطقة الجزرية)
⁃بعد سن البلوغ يكون سلوكنا حسب شخصيتنا وخبراتنا الحالية وآرائنا ومكافأة النفس (المنطقة الجبهية الأمامية)
(١٦)
⁃ما بعد الولادة يكون سلوكنا هو ردة فعل بدائية حسب مشاعر الخوف (اللوزة الدماغية)
⁃بعد مرور عدة سنوات يكون سلوكنا حسب ما نتعلمه من الآخرين وتكوين مشاعر ملائمة حسب مكافأة الآخرين لهذا السلوك (المنطقة الجزرية)
⁃بعد سن البلوغ يكون سلوكنا حسب شخصيتنا وخبراتنا الحالية وآرائنا ومكافأة النفس (المنطقة الجبهية الأمامية)
(١٦)
كيف تحدث بعض الاضطرابات السلوكية والنفسية؟
⁃إما نمو مشاعر الخوف والقلق واستمرارها لفترة زمنية طويلة
⁃أو عدم تقبل رأي الآخرين واستمرار الشعور بالألم وتحمله لفترة زمنية طويلة
⁃أو تشوه الشخصية بتعلم سلوك خاطئ مع المواقف التي تحدث وغياب التوجيه الصحيح لها
او غيرها
(١٧)
⁃إما نمو مشاعر الخوف والقلق واستمرارها لفترة زمنية طويلة
⁃أو عدم تقبل رأي الآخرين واستمرار الشعور بالألم وتحمله لفترة زمنية طويلة
⁃أو تشوه الشخصية بتعلم سلوك خاطئ مع المواقف التي تحدث وغياب التوجيه الصحيح لها
او غيرها
(١٧)
لذلك مرحلة نمو ونضج كل منطقة تعتبر مراحل حساسة جداً لتصحيح السلوك بالطريقة العلمية الصحيحة ومنع تطورها لاضطرابات سلوكية قد تستمر لسنوات عديدة وقد يكون تعديلها وقتها مليئ بالعقبات
وهنا يأتي دور الوالدين في الانتباه لهذه السلوكيات وتصحيحها أو اللجوء للمختصين في وقت مبكر
(١٨)
وهنا يأتي دور الوالدين في الانتباه لهذه السلوكيات وتصحيحها أو اللجوء للمختصين في وقت مبكر
(١٨)
من ضمن الاضطرابات السلوكية (على سبيل المثال لا الحصر):
⁃فرط الحركة وتشتت الانتباه ADHF
⁃التوحد
⁃التعلق مثل التعلق القلق و التجنبي
⁃اضطراب الشخصية مثل الشخصية العنيدة أو النرجسية
⁃السلوك العدواني
⁃اضطراب أو تشوه الافكار والمشاعر
(١٩)
⁃فرط الحركة وتشتت الانتباه ADHF
⁃التوحد
⁃التعلق مثل التعلق القلق و التجنبي
⁃اضطراب الشخصية مثل الشخصية العنيدة أو النرجسية
⁃السلوك العدواني
⁃اضطراب أو تشوه الافكار والمشاعر
(١٩)
هذه الاضطرابات تتأثر في الزمن الحالي بعوامل عديدة، من أهمها:
⁃كثرة المعلومات في سن مبكرة (مثل استخدام الجوال بإفراط)
⁃كثرة التدخلات في سن مبكرة (اختلاط المشاعر أو تضارب الآراء تجاه السلوك)
⁃المكافأة عن طريق الطعام أو الهدايا بدون الحرص على تصحيح السلوك قبلها
⁃البيئة العدوانية التي تنمي مشاعر الخوف وتشوه المشاعر الأخرى
(٢٠)
⁃كثرة المعلومات في سن مبكرة (مثل استخدام الجوال بإفراط)
⁃كثرة التدخلات في سن مبكرة (اختلاط المشاعر أو تضارب الآراء تجاه السلوك)
⁃المكافأة عن طريق الطعام أو الهدايا بدون الحرص على تصحيح السلوك قبلها
⁃البيئة العدوانية التي تنمي مشاعر الخوف وتشوه المشاعر الأخرى
(٢٠)
هذه العوامل قد تؤثر على النمو والنضج الطبيعي للمناطق السلوكية وتزيد من فرص ظهور الاضطرابات السلوكية في سن مبكرة
لذلك يجب أن نعطي كل مرحلة عمرية حقها من الرعاية والانتباه للسلوكيات أثناء نموها والتأكد من تكوينها بالطريقة العلمية الصحية المثالية
(٢١)
لذلك يجب أن نعطي كل مرحلة عمرية حقها من الرعاية والانتباه للسلوكيات أثناء نموها والتأكد من تكوينها بالطريقة العلمية الصحية المثالية
(٢١)
ختاماً ..
هذه الاضطرابات السلوكية أو اضطرابات المشاعر قابلة للتصحيح في أي مرحلة عمرية حسب ما يتناسب معها باللجوء للمختصين إن اقتضت الحاجة ..
إهمالنا لها وإلقاء اللوم على أطراف أخرى والاستسلام لمشاعر الخوف وتحمل الألم قد ينشأ عنها أعراض مثل اضطرابات النوم واضطرابات الجهاز الهضمي والآلام المزمنة التي قد لا يكون لها سبب عضوي ..
(٢٢)
هذه الاضطرابات السلوكية أو اضطرابات المشاعر قابلة للتصحيح في أي مرحلة عمرية حسب ما يتناسب معها باللجوء للمختصين إن اقتضت الحاجة ..
إهمالنا لها وإلقاء اللوم على أطراف أخرى والاستسلام لمشاعر الخوف وتحمل الألم قد ينشأ عنها أعراض مثل اضطرابات النوم واضطرابات الجهاز الهضمي والآلام المزمنة التي قد لا يكون لها سبب عضوي ..
(٢٢)
اتمنى أن أكون وفقت في الشرح وتبسيط المعلومة ..
ان أصبت فمن الله وإن أخطأت فمن نفسي ..
والله أعلم
انشر التغريدة لمن يعز عليك فقد تكون سبباً بعد الله في تحسين جودة حياته والتخلص من الأعراض المزمنة التي يعاني منها
تابع الحساب لمزيد من المعلومات
ان أصبت فمن الله وإن أخطأت فمن نفسي ..
والله أعلم
انشر التغريدة لمن يعز عليك فقد تكون سبباً بعد الله في تحسين جودة حياته والتخلص من الأعراض المزمنة التي يعاني منها
تابع الحساب لمزيد من المعلومات
جاري تحميل الاقتراحات...