رتبها

الماء على معدة فارغة 💧
11 تأثيرا "حتميا"
يشدد الأطباء دوما على ضرورة شرب الماء خلال مختلف فترات اليوم لما له من فوائد على صحة الإنسان.
لكن ماذا عن شرب الماء على معدة فارغة ؟

ازعجتك اعلانات اليوتيوب وودك تشيلها؟🤔
ودك تشغل اليوتيوب في الخلفيه 👍🏻
مشاهدة مقاطع اليوتيوب بدون نت🔥
جبنا لك افضل حل⬇️
اشتراك يوتيوب بريميوم رسمي مع ضمان كامل المدة
الارخص والاقوى
(يعني الشهر بـ5.75ريال بس بدل 24 ريال) 🔥
رابط المتجر e3-tube.com 🔥🔥
كـ ـود خصم E3

e3-tube.com

يوتيوب اعصار اشتراك يوتيوب بريميوم

يوتيوب اعصار تيوب بيع اشتراكات يوتيوب بريميوم بأسعار تنافسية وخدمة سريعة وموثق في معروف

ووفق ما ذكر موقع "بولد سكاي"، فإن الماء يساعد على تنفيذ وظائف مهمة في الجسم، مثل التخلص من النفايات والحفاظ على درجة حرارة الجسم وحماية الأنسجة..
وقدم المصدر 11 فائدة لشرب الماء على معدة فارغة، أي مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم ويجب أن تكون حرارة الماء بدرجة حرارة الغرفة

1- يساهم في فقدان الوزن: ينفق الجسم كمية معينة من الطاقة لتسخين الماء البارد في الجهاز الهضمي مما يسرع عملية الأيض، الأمر الذي سيساهم في إنقاص الوزن

2مكافحة السموم: يتعافى الجسم خلال الليل ويتخلص من السموم والمواد الضارة به، وعند شرب الماء على معدة خاوية، فإن ذلك يساعد الجسم على التخلص من تلك السموم

3- تنقية الأمعاء: تساعد هذه العادة أيضا على تطهير الأمعاء وتعزيز نظام الجهاز الهضمي، حيث تمنع الإمساك وسوء الهضم

4- تقليل السعرات الحرارية: شرب الماء يؤدي إلى الشعور بالشبع، مما يساهم في التقليل من السعرات الحرارية. لذلك ينصح بشرب الماء قبل 30 دقيقة على الأقل من وجبة الإفطار

5- تحسين الأداء العقلي: يقول الخبراء إن كوبا واحدا من الماء بعد الاستيقاظ يساعد على تعزيز الأداء العقلي والإدراكي

6- المساعدة على الهضم: شرب الماء الدافئ في الصباح يمكن أن يساعد على الهضم، حيث يلعب الماء الدافئ دورا مهما في تنشيط القناة الهضمية

7- تقوية الجهاز المناعي: يعمل شرب الماء على معدة فارغة على الحفاظ على توازن الجهاز الليمفاوي، وبالتالي يصبح المرء أقل عرضة للعدوى ومسببات الأمراض

8- يمنع الصداع: الجفاف في الجسم يسبب الصداع أو الصداع النصفي. شرب الماء على معدة فارغة سيمنع هذا الأمر

9- يحافظ على صحة الأعضاء الداخلية: يساعد شرب الماء على معدة فارغة في الحفاظ على الأعضاء الداخلية للجسم

10- الشعور بالحيوية: شرب الماء في الصباح سيزيد من مستوى الطاقة في الجسم ويجعل الإنسان يشعر بالحيوية

11- تحسين البشرة: يؤدي نقص السوائل في الجسم إلى ظهور التجاعيد بشكل مبكر. وقد أظهرت دراسات أن شرب 500 مل من الماء على معدة خاوية يحفز الدورة الدموية بصورة كبيرة ويجعل البشرة أكثر نضارة وليونة

انتهى الثريد 👌🏻
اذا أعجبك الثريد لاتنسى اللايك❤️
مع تمنياتي لكم بالصحه الوافرة 🌹

يوتيوب اعصار اشتراك يوتيوب بريميوم

التصنيفات

المزيد من هذا الكاتب

مواضيع ذات صلة

الأكثر اعجابا

يوتيوب اعصار اشتراك يوتيوب بريميوم

التصنيفات

المزيد من هذا الكاتب

مواضيع ذات صلة

الأكثر اعجابا

نسخ سلسلة