أنا #فايز_ال_عمر اعمل في قيادة الأفكار والأفراد صانع محتوى ثقافي واجتماعي وهذا موقعي الشخصي حياك.. FayezAlomar.me
٢٠١٧م قطعت التواصل الاجتماعي ٦ أشهر
٢٠٢٣م قطعت التواصل الاجتماعي ٦ أشهر مرة أخرى
وفي الغالب اقطع التواصل الاجتماعي في كل سنة أسبوعين الى شهر… لماذا؟!
٢٠٢٣م قطعت التواصل الاجتماعي ٦ أشهر مرة أخرى
وفي الغالب اقطع التواصل الاجتماعي في كل سنة أسبوعين الى شهر… لماذا؟!
١- التقليل من إدمان استخدام #التواصل_الاجتماعي
بسبب #العادة تتحول الكماليات إلى احتياجات ومن ثم إلى إدمان.. متوسط عدد استخدام الفرد لوسائل التواصل ٨ساعات الى ١٠ساعات للاسف
بسبب #العادة تتحول الكماليات إلى احتياجات ومن ثم إلى إدمان.. متوسط عدد استخدام الفرد لوسائل التواصل ٨ساعات الى ١٠ساعات للاسف
٢- الارتياح النفسي والصفاء الذهني
نشر موقع "WebMD" دراسة حديثة، أن التوقف عن تصفح مواقع التواصل الجتماعي لمدة 7 أيام له تأثيرات إيجابية على الصحة العقلية، حيث يساعد على تحسين الحالة المزاجية
نشر موقع "WebMD" دراسة حديثة، أن التوقف عن تصفح مواقع التواصل الجتماعي لمدة 7 أيام له تأثيرات إيجابية على الصحة العقلية، حيث يساعد على تحسين الحالة المزاجية
٣- التركيز
#التواصل_الاجتماعي تعطيك شعور بأنك مشغول بسبب التشتت الذهني التي تسببه لك وأحياناً تكون فعلاً مشغول لكن مشغول بمتابعة تقدم الآخرين عن نفسك وتقدمك.
وأنصح وبشدة بهذا الكتاب في موضوع التشتت والكتاب الآخر في موضوع التركيز وبإذن الله أنزل عنهم ملخصات في وقت آخر
#التواصل_الاجتماعي تعطيك شعور بأنك مشغول بسبب التشتت الذهني التي تسببه لك وأحياناً تكون فعلاً مشغول لكن مشغول بمتابعة تقدم الآخرين عن نفسك وتقدمك.
وأنصح وبشدة بهذا الكتاب في موضوع التشتت والكتاب الآخر في موضوع التركيز وبإذن الله أنزل عنهم ملخصات في وقت آخر
٤- محاسبة النفس ومراجعة خارطة الطريق
ممتاز جداً أن يكون لدى الشخص هدف ورائع جداً أن تسعى وبقوة إلى تحقيقه ولكن يجب كل فترة أن تتوقف وتتأكد من أمرين:
١/ أنك على الطريق الصحيح.
٢/ أن المكاسب أكثر من الخسائر.
ممتاز جداً أن يكون لدى الشخص هدف ورائع جداً أن تسعى وبقوة إلى تحقيقه ولكن يجب كل فترة أن تتوقف وتتأكد من أمرين:
١/ أنك على الطريق الصحيح.
٢/ أن المكاسب أكثر من الخسائر.
٥- مضاعفة الإنتاج الشخصي
اليوم بدون التواصل الاجتماعي تشعر فعلاً بأن الـ ٢٤ ساعة طوييييييلة وبإمكانك فعل كل شيء
اليوم بدون التواصل الاجتماعي تشعر فعلاً بأن الـ ٢٤ ساعة طوييييييلة وبإمكانك فعل كل شيء
رسالة ختام
الحياة بدون التواصل الاجتماعي صعب جداً لذلك اقترح الاتي:
⁃الانقطاع البسيط المتكرر.
⁃تعلم أن تقلل وتقنن استخدامك أفضل من الانقطاع الكلي.
الحياة بدون التواصل الاجتماعي صعب جداً لذلك اقترح الاتي:
⁃الانقطاع البسيط المتكرر.
⁃تعلم أن تقلل وتقنن استخدامك أفضل من الانقطاع الكلي.
انتهى ✋🏻
جاري تحميل الاقتراحات...